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Avaliação Treino

Por Rhinca
Em Treinamento

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Postado

Caralho, Voador Inclinado? acho que esse foi o primeiro treino com esse exercício que eu vi aqui no fórum kkk.

Ok, vamos lá parceiro! acho que seu treino além de volumoso, tem uma porrada de exercícios isoladores.. tá faltando exercícios compostos, Paralelas, Barra Fixa,Militar etc.

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

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