Barra Fixa, Como Progredir? (Pull Ups/chin Ups)

[Pensamento Big 142]

Entendi...

Mas acho meio ineficaz ficar o dia inteiro fazendo barras rs

5000 barras em um dia? kkk nego mentiroso pra porra

5k? vish haahh

[Visitante]

Entendi...

Mas acho meio ineficaz ficar o dia inteiro fazendo barras rs

5000 barras em um dia? kkk nego mentiroso pra porra

Ai, ai... Que mentiroso que nada, acho que era 6.000 para falar a verdade... Mas era um site sério, com todos os recordes, inclusive de 1minuto(que era 60 pull-ups) tanto de chin como de pull-up. Vocês se impressionam fácil.

Para upper deve ser ótimo, o problema é o resto.

[Pensamento Big 142]

Entendi...

Mas acho meio ineficaz ficar o dia inteiro fazendo barras rs

5000 barras em um dia? kkk nego mentiroso pra porra

5k? vish haahh

O cara tem que fazer 5 barras por minuto o dia inteiro, ou seja, não viver mais ahhaha MENTIROSO! cutuco mesmo ahha

[diogotww 769]

Aumentando a força e a pegada e reduzir o peso corporal.

[Pensamento Big 142]

Ai, ai... Que mentiroso que nada, acho que era 6.000 para falar a verdade... Mas era um site sério, com todos os recordes, inclusive de 1minuto(que era 60 pull-ups) tanto de chin como de pull-up. Vocês se impressionam fácil.

Para upper deve ser ótimo, o problema é o resto.

6000? cara, para pra pensar, ta falando merda, o cara tem que acordar, fazer barra até a hora de dormir, mal mal pode parar pra comer...

Editado Fevereiro 14, 2014 às 20:17 por Berger Fitness

[Visitante]

6000? cara, para pra pensar, ta falando merda, o cara tem que acordar, fazer barra até a hora de dormir, mal mal pode parar pra comer...

Cara, eu gosto de respeito e discuto com fatos, não me interessa o que você acha disso.

E me enganei mesmo, eram só 4.600

http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html

E é tudo gravado seu troll. Aqui tem um vídeo resumo:

http://www.youtube.com/watch?v=xziGyAol8Cw&sns=fb

Editado Fevereiro 14, 2014 às 20:20 por Visitante

[Pensamento Big 142]

Cara, eu gosto de respeito e discuto com fatos, não me interessa o que você acha disso.

E me enganei mesmo, eram só 4.600

http://www.recordholders.org/en/list/chinups.html

E é tudo gravado seu troll. Aqui tem um vídeo resumo:

http://www.youtube.com/watch?v=xziGyAol8Cw&sns=fb

cara pra começar

1- isso é record, você deu a entender que era diário

2- você deu a entender que conhecia os caras

3- você errou os números

4- gosta de respeito, fala com o buda. Eu tomo franol, efedrina e pouco carbo, tenho direito de ser estressado.

Editado Fevereiro 14, 2014 às 20:22 por Berger Fitness

[Visitante]

Que? Do que você tá falando cara? O que tem a ver esses números? Se eu fizer 1 rep e fizer 400 séries, terei feito 400 barras, não precisava fazer 40 seguidas.

E o WOD do crossfit é um treino para uns 40 minutos, sem pausa, não vale como referência. Teve um tópico que postei os recordes de max pull-ups on day, teve nego que fazia 5.000.

Franol e Efedrina deixam analfabeto também?

Editado Fevereiro 14, 2014 às 23:32 por Visitante

[Pensamento Big 142]

Franol e Efedrina deixa analfabeto também?

Esqueci UMA letra... na boa, nem vou perder meu tempo com isso aqui.

[Yaggo Silva 119]

Franol e Efedrina deixa analfabeto também?

Esqueci UMA letra... na boa, nem vou perder meu tempo com isso aqui.

http://www.youtube.com/watch?v=VwlEMOK73AY&hd=1