Voces Ainda Se Importam Com A Balança?

[Feelingz]

Pergunto isso pois atualmente to em cutting e vejo q no espelho, eu to ficando melhor a cada semana.Sendo assim, era pra mim estar perdendo peso e consequentemente GORDURA...

Porem, qdo subo na balança depois de 1 ou 2 semanas, o PESO sempre esta subindo entre 1 ou 2kg e as vzs nao sobe e nem desce...

OBS: Sou iniciante.

Enfim, malz pelo desabafo...

Mas eae?? vcs se baseiam ou ao menos se importam com a balança??

Abrss!!

[Aroma]

Eu me importo, mas não fico bitolado a ponto de me pesar todo dia.

Se o peso não tá subindo em um bulking então alguma coisa tá errada.

[Locoabreu]

kkk o pessoal aqui não só se importa com a balança, como tem como mascote a balança. Tem gente comprando balança de precisão e chamando de meu louro. Leva a balancinha pra lá e pra cá para pesar, medir e cheirar o alimento.

[Adrieelhenrique]

nem ligo pra balança, só me importo em secar a gordura, reduzir medidas e manter o máximo de MM e força que conseguir no cutt.

Peso é consequencia, mas não se prenda muito a ele não.

[ritchien]

Sim ..

Uso ela, espelho e fita métrica periodicamente.

Mas não me prendo somente a ela.

[Lander18]

kkk o pessoal aqui não só se importa com a balança, como tem como mascote a balança. Tem gente comprando balança de precisão e chamando de meu louro. Leva a balancinha pra lá e pra cá para pesar, medir e cheirar o alimento.

sobre a balança de precisão nao vejo nenhum erro

[Feelingz]

O problema pode ser minha mente de ex--gordo...Fobia de ganhar peso eh foda... ainda mais em cutting

[Jacareacanga]

sobre a balança de precisão nao vejo nenhum erro

Eu vejo bitolação demais, frescuragem ao extremo.

[nan101]

No início eu me pesava TODOS OS DIAS, eu era obsessivo com peso, no meu caso em ganhar peso. Aos poucos fui me desprendendo disso.

Mas que é legal vc ter uma meta de peso e conseguir, isso é.

[Jacareacanga]

sobre a balança de precisão nao vejo nenhum erro

Eu vejo bitolação demais, frescuragem ao extremo. Busca de exatidão onde não há.

[surf]

Com a de comida muito, com a de peso humano apenas para ver se tudo está saindo como planejado.

[Arthur C]

Peso e medidas uso como referencial, mesmo não querendo dar importância demais a isso, é necessário as vezes, ao iniciar ou finalizar um cutting e fazer um " balanço" de quais foram os pontos positivos... e por ai vai!

ou seja, não me meço e saio me pesando sempre.. apenas quando necessário... o resto o espelho responde!

Editado Fevereiro 13, 2014 às 17:15 por Arthur C

[Anderson_michel]

Com a de comida muito, com a de peso humano apenas para ver se tudo está saindo como planejado.

Pra pesar a mary né? kkk

no meu cut eu fiquei tão doido que pesava antes de malhar e depois todos os dias....

agora to sussa

só antes mesmo =D

Com a de comida muito, com a de peso humano apenas para ver se tudo está saindo como planejado.

Pra pesar a mary né? kkk

no meu cut eu fiquei tão doido que pesava antes de malhar e depois todos os dias....

agora to sussa

só antes mesmo =D

[Paulinho P19]

Balança é relativo. Eu me importo bastante, peso toda segunda e sempre na mesma balança.

Quando chega no domingo e me vejo mal parece que sinto ter perdido peso, aí peso e a balança confirma.

Porém quando ganho, só ela me avisa pq não consigo notar no espelho.

[Marcos Alexandre]

me peso as vezes , eu uso o espelho e a fita , como eu era muito magro sempre que subo e vejo que diminuiu umas gramas eu fico mal .

[Dreams]

me peso as vezes , eu uso o espelho e a fita , como eu era muito magro sempre que subo e vejo que diminuiu umas gramas eu fico mal .

²

só na parte de muito magro que não sou muito , olho sempre a medida da cintura , só ela tbm , raramente o resto..

Editado Fevereiro 13, 2014 às 18:06 por Dreams

[lucastarik]

@ topic

n

ã

o

[FBO]

Balança é legal apenas para vc manter um "controle"... ter idéia de onde partiu e para onde está indo... porém é aquilo, pode ser que o peso n se modifique no final do processo, mas vc tenha queimado gordura e ganhado massa, ou vice e versa... enfim!

O fato é que o espelho sempre terá que ser o seu melhor parametro, mesmo com a vigorexia que muitos constumam ter!

Eu costumo me pesar somente 1x na semana, de preferência no mesmo dia, no mesmo horário e na mesma balança, apenas para ter idéia de números, mas se fosse me apegar apenas neles, eu tava lascado... até mesmo porque se eu chutar o balde em um dia de lixo no fds, chega a dar diferença de 3kg no meu peso (praticamente tudo de retenção de liquidos).

Enfim, vc tá começando agora... não tem porque ficar bitolado! Vá treinar e relaxa... os resultados virão com o tempo!

Editado Fevereiro 13, 2014 às 18:27 por FBO

[Pablo79]

Me peso todos os dias pela manhã, mas dou mais importância para o espelho e fita métrica. Também gosto de fazer fotos para comparar os resultados.

Balança de comida uso sempre. Inclusive pra mary. kkkkk

[Paulinho P19]

Balança é legal apenas para vc manter um "controle"... ter idéia de onde partiu e para onde está indo... porém é aquilo, pode ser que o peso n se modifique no final do processo, mas vc tenha queimado gordura e ganhado massa, ou vice e versa... enfim!

O fato é que o espelho sempre terá que ser o seu melhor parametro, mesmo com a vigorexia que muitos constumam ter!

Eu costumo me pesar somente 1x na semana, de preferência no mesmo dia, no mesmo horário e na mesma balança, apenas para ter idéia de números, mas se fosse me apegar apenas neles, eu tava lascado... até mesmo porque se eu chutar o balde em um dia de lixo no fds, chega a dar diferença de 3kg no meu peso (praticamente tudo de retenção de liquidos).

Enfim, vc tá começando agora... não tem porque ficar bitolado! Vá treinar e relaxa... os resultados virão com o tempo!

Eu também. Me peso sempre as segundas, de cueca (uuuiii) no vestiário da academia, antes do treino.

[FBO]

Eu também. Me peso sempre as segundas, de cueca (uuuiii) no vestiário da academia, antes do treino.

Isso aí! Vc treina de manhã? é legal pesar ao acordar, em jejum, com pouca roupa... dai dá pra ter uma noção maior do peso real.

Ainda falando sobre o espelho, ele serve como parametro, mas n adianta olhar todo dia esperando mudanças, porque senão irá se frustrar.

Todas mudanças levam tempo.... tem gente que começa a fazer algo hj e em uma semana já quer notar diferenças... LOL

Por isso que mta gente começa as coisas e nunca termina.

[Paulinho P19]

Isso aí! Vc treina de manhã? é legal pesar ao acordar, em jejum, com pouca roupa... dai dá pra ter uma noção maior do peso real.

Ainda falando sobre o espelho, ele serve como parametro, mas n adianta olhar todo dia esperando mudanças, porque senão irá se frustrar.

Todas mudanças levam tempo.... tem gente que começa a fazer algo hj e em uma semana já quer notar diferenças... LOL

Por isso que mta gente começa as coisas e nunca termina.

Treino as 18:30 e prucuro pelo menos as segunda respeitar esses horário pra poder me pesar. Estava me pesando após o treino, mas os litros de água que bebo estavam me iludindo.

O espelho também me ajuda, mas o psico é foda. Nunca melho progresso no espelho, só regresso, toda vez que olho e sinto que perdi, realmente perdi.

Fiz a primeira medição com a fita inicio do ano e volto a medir só em abril, quando tiro novas fotos e comparo.

Editado Fevereiro 13, 2014 às 18:43 por Paulinho P19

[FBO]

Treino as 18:30 e prucuro pelo menos as segunda respeitar esses horário pra poder me pesar. Estava me pesando após o treino, mas os litros de água que bebo estavam me iludindo.

Então, é exatamente pelos liquidos e alimentos que vc provavelmente tenha no estomago, que eu falei que é bom pensar em JEJUM, ao acordar.

Assim vc tem o peso mais "preciso", "livre" de liquidos e de outras coisas que podem dar diferença... entende?

Se eu pesar pós treino eu to fudido... suadera demais e bebo muita água também, certamente daria diferença.

Editado Fevereiro 13, 2014 às 18:44 por FBO

[Paulinho P19]

Então, é exatamente pelos liquidos e alimentos que vc provavelmente tenha no estomago, que eu falei que é bom pensar em JEJUM, ao acordar.

Assim vc tem o peso mais "preciso", "livre" de liquidos e de outras coisas que podem dar diferença... entende?

Se eu pesar pós treino eu to fudido... suadera demais e bebo muita água também, certamente daria diferença.

Levo o dia que tive em consideração também na hora da pesagem.

A água bebida no dia não me preocupo, pq faça chuva ou faça sol chego na academia com exatos 2 litros, bebidos durante o dia.

[Feelingz]

Depois de um dia do lixo ou até msm uma refeiçao do lixo, vcs costumam variar qto +- de peso??

Abrss!!

[goFran]

sim. todos os dias ao acordar em jejum. assim como conto os macros. nao adianta fazer tudo no "feeling", é preciso manter o track do peso e das kcals para nao cagar a porra toda. não sei doque as pessoas reclamam, levo minha vida normalmente.

[BrunoPCruz]

Quando você monta uma dieta e quer seguí-la de maneira séria ( e em muitos casos você até paga por ela) não é frescuragem nenhuma usar balança de precisão, isso se chama disciplina. Porém, nem todo mundo tem essa disciplina e muitas vezes também isso nem é tão necessário em vista aos objetivos da pessoa. Quanto mais avançado seu nível, mais difícil fica de descer o BF e ganhar massa magra, então, deve ser sim tudo friamente calculado.

Mesmo caso pra balança corporal, se você traça uma meta/objetivo de ganhar ou perder ''X'' kilogramas de gordura/massa magra, além da balança entra também o adipômetro e fita métrica. Caso contrário, como você vai realmente saber se atingiu uma meta específica?

Mas, se você não tá com um foco tão grande no bodybuilding, e quer apenas dar uma melhorada no shape, basta olhar no espelho, simples assim, se subiu ou desceu tantos kilogramas ou perdeu ou ganhou tantos centímetros em alguma dobra, pouco importa, o que importa é se olhar no espelho e ver que melhorou.