então galera, dando aquela pesquisada no youtube sobre treinos calistênicos eu reparei que a maioria absoluta dos praticantes são super definidos e como um bom endomorfo gostaria de saber se seria vantagem praticar visando definicao

Dieta.

Dieta.

O que ele quis dizer, @Iuri, é que dieta é sempre o mais importante quando se fala em definição, mas sim, praticar calistênicos somados à dieta é uma boa!

então galera, dando aquela pesquisada no youtube sobre treinos calistênicos eu reparei que a maioria absoluta dos praticantes são super definidos e como um bom endomorfo gostaria de saber se seria vantagem praticar visando definicao

Cara, isso acontece (eu acho) pelo fato da maior facilidade em executar os exercícios quando não se tem um "sobrepeso", e também de que não é muito comum a prática do bulking - cutting entre os praticantes, da forma que é comum entre os que treinam com pesos. Geralmente eles crescem secos mesmo, embora muitos discordem desse método e até afirmem que é "impossível".

Como o Travis falou, a maioria permanece o mais seco possível para não atrapalhar os movimentos, já que o objetivo deles é fazer movimentos cada vez mais difíceis. Quanto mais leve mais fácil.

obrigado pela resposta galera, isso sempre me intrigou a maioria dos praticantes são extremamente rasgados