Guzz Postado Janeiro 31, 2014 às 19:56 Postado Janeiro 31, 2014 às 19:56 Salve Galera.. Suavidade Então to com uma duvida referente a suplementação eu treino já faz 1 ano e 4 meses já tomei o caralho a4 ja era pra ta melhorzinho e não vai.. apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo.. Gostaria de saber a respeito de suplementos que de bons ganhos pq ta fodaa... Idade: 17 Peso: 64,70 Braço: 34 Peito: 102 Perna: 56 Bf: Axo que uns 9 %
MeTaLL Postado Janeiro 31, 2014 às 20:01 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:01 (editado) Começou dieta a pouco tempo dieta é tudo suplemento é desnecessário se tem dieta boa. Já já verá resultados e comeca a colocar exercícios compostos que vai melhorar sim Enviado de meu GT-I9300 usando Tapatalk Editado Janeiro 31, 2014 às 20:02 por MeTaLL
Dell09 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:04 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:04 Você mesmo disse que tomou vários suplementos e não teve resultado e vem perguntar qual suplemento é bom? Foca em uma dieta boa e um treino adequado que os resultados virão.
Anderson Horsczaruk Postado Janeiro 31, 2014 às 20:06 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:06 apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo apesar de que comecei fazer dieta faz pouco tempo Ta ai o problema, como suplementar sem nem saber oque está faltando? Primeiro monte a dieta, depois verifique a necessidade e quais suplementos utilizar!
Oenomaus Postado Janeiro 31, 2014 às 20:08 Postado Janeiro 31, 2014 às 20:08 Todo dia perguntam a mesma coisa |:
Guzz Postado Janeiro 31, 2014 às 20:58 Autor Postado Janeiro 31, 2014 às 20:58 Tipo mas eu quero saber algum suplemento bom para acompanhar na dieta...
RASTA_ Postado Janeiro 31, 2014 às 21:12 Postado Janeiro 31, 2014 às 21:12 Progessao de cargas, exercicios compostos, bater os macros diarios.... se voce nao faz tudo isso comece a fazer... se ja faz e nao tem resultado, deve ter algum problema hormonal, noite mal dormida e etc... se quiser um suplemento va no basico..creatina. Enviado de meu GT-S6313T usando Tapatalk
Supermoderador busarello Postado Janeiro 31, 2014 às 22:44 Supermoderador Postado Janeiro 31, 2014 às 22:44 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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