Mr. Roids 7 Postado Janeiro 30, 2014 às 13:22 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 13:22 Galera, já vi muitos posts sobre isso, mas nunca nada conclusivo. Sei que malto/dextro é melhor, porém eu to sem e tá em greve os bus da minha cidade. Não tendo como comprar, pensei em usar bananas (aproveito o potássio já que estou usando clemb agora) no pós treino junto com o whey. É bom? Como banana e já mando o whey ou dou uns 20-30 minutos? Quantas bananas (1,75 de altura, 75kg, provavelmente em torno de 9-11% de bf pelo espelho. Sou ectomorfo hard, posso comer lixo volta e meia que meu bf nao muda muito e estou em um cutting de leve no momento, nada muito agressivo pra poupar massa magra). Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Schroer 54 Postado Janeiro 30, 2014 às 13:25 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 13:25 Não. Malto/Dextrose NÃO É melhor. Tu não precisa disso. E sim pode ser banana, pode ser aveia, pode ser qualquer porcaria com carboidrato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Smaw Postado Janeiro 30, 2014 às 13:25 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 13:25 Pode mandar a banana tranquilo Roids, 1 ou 2 depende qual vai usar... E tanto faz manda qualquer fonte de carbo ai que já dá conta do recado, se tiver algum achocolatado é uma boa tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Janeiro 30, 2014 às 13:28 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 13:28 DEXTROSE É MARKETING MEU AMIGO. Aquela merda lá é carboidrato sem micronutrientes. kkkkk Banana é 10x melhor. Qualquer outro carboidrato é 10x melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mfmarlonferrari 45 Postado Janeiro 30, 2014 às 13:40 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 13:40 Cara, só uma dúvida, é você aí na foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Janeiro 30, 2014 às 14:08 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2014 às 14:08 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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