Power_Judo_Men 5 Postado Março 21, 2014 às 13:50 Autor Compartilhar Postado Março 21, 2014 às 13:50 Treino de Biceps + Triceps Rosca direta 20kgs 10/10/10 Rosca martelo 12kgs 8/7/6 Rosca Scott 4 pinos 8/8/8 Paralelas BW+ 8 kgs 10/10/10 Triceps testa 20kgs 12/10/9 Triceps Pulley Unilateral 4 pinos 10/9/9 Triceps coice 2 pinos 12/12/12 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora