As Coisas Que O Mike Chang Falam Tem Algum Sentido ?

[alan966 0]

Esses dias passeando pelo youtube vi alguns videos desse tal Mike Chang do canal Six Pack Shortcuts e ele disse algumas coisas que de alguma forma são contrarias as muitas ideias que são difundidas tanto na internet quanto nas academias.

A que mais me chamou a atenção foi a que ele disse que nosso corpo não absorve mais que 2g de proteína por dia e que a ingestão de mais que isso não seria prejudicial mas também não faria tanta diferença assim. É verdade isso ?

Pois em todo lugar que você vai a galera diz que quanto mais proteína melhor, inclusive eu sou um desses caras que se preocupa talvez ate em excesso com as proteinas na dieta

[Visitante]

Em relaçao a proteina ele esta certo sim, mas ao resto tenho minhas duvidas e se esse metodo dele eh tao revolucionario assim... Digamos que aqui no forum quando as pessoas falam de metodos 5 x 5, foco nos basicos, progressao... Etc, as pessoas n acreditam mt e passam batidas mas quando um estrangeiro com um shape mt bom diz que vc pode mudar seu shape e fcar como ele galera pensa que ele tem um metodo revolucionario, ou seja, ganha seu dinheiro... Se alguem tiver afim de pagar oq el

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compartilhe aki os treinos e dieta e veremos se eh tao diferente do propagado aki no forum e se ele realmente eh foda

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[gaisler 55]

um amigo meu achou o treino dele completo nele na net! e fez...perdeu uns 15 kg de gordura, o shape do cara ta muito bom! rasgado e com volume...agora não sei se é o treino dele que fez isso, ou pelo fato de ele treinar certinho com disciplina no treino e alimentação...eu comecei a fazer p/ mudar um pouco...pois tava meio estagnado...em 3 semanas foram 8 cm de pança e aumentei 1 cm do biceps ( de 41,5 p 42,5)...é intensidade do treino é muito boa...em + de 10 anos de musc entre idas e vinda, nunca sai tão esgotado da academia...enfim...alguns dizem que é marketing...eu prefiro testar antes de dizer algo. To gostando!

abraços.

obs...só to testando pq peguei de graça, não ia pagar nunca por isso...

Alguem ja ouviu falar do Vinicius Possebom?

[Mush 3]

um amigo meu achou o treino dele completo nele na net! e fez...perdeu uns 15 kg de gordura, o shape do cara ta muito bom! rasgado e com volume...agora não sei se é o treino dele que fez isso, ou pelo fato de ele treinar certinho com disciplina no treino e alimentação...eu comecei a fazer p/ mudar um pouco...pois tava meio estagnado...em 3 semanas foram 8 cm de pança e aumentei 1 cm do biceps ( de 41,5 p 42,5)...é intensidade do treino é muito boa...em + de 10 anos de musc entre idas e vinda, nunca sai tão esgotado da academia...enfim...alguns dizem que é marketing...eu prefiro testar antes de dizer algo. To gostando!

abraços.

obs...só to testando pq peguei de graça, não ia pagar nunca por isso...

Alguem ja ouviu falar do Vinicius Possebom?

e voce vai divulgar aqui pra gente esse treino ou quá?

[ritchien 404]

Vi vídeos de treinos caseiros dele ..

E achei úteis pra quem não tem noção de nada ..

[gaisler 55]

se alguem interessar...posso postar os videos...mas são 6gb...

os videos não tem nada haver com que ele posta no youtube!

[Johnn 5835]

Só sei que ele tá rico.

Tá vendendo até Pré treino agora...

[gaisler 55]

burro ele não é kkkkk...marketeiro de primeira!