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Creatina

Por yuyulan
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom, malhei durante 7 meses, fiquei parado por +/- 7 meses tmb... Voltei a malhar agora, em julho, malhei duas semana e to parado, estou voltando agora novamente, pretendo malhar 1 semana e depois dessa semana começar a tomar creatina, oq me falam sobre isso? Qual creatina devo comprar?

Durante esses 7 meses que malhei não notei mtu diferença, por isso parei por desanimo... Vlw

Postado

Irmao,

tem muitas coisas sobre creatinas otimas aqui no forum, pesquise em suplementação nos posts fixos

estou fechando esse post porque se vc ler essa e muitas outras duvidas que vc tem serao sanadas

continue com a gente

andré

Arbitro Internacional IFBB

Diretor Nacional de Arbitragem  IFBB Brasil

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