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Dieta Cutting

Por felipeassump
Em Dieta e suplementação

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Postado

Altura: 1,79
Peso: 72

Idade: 16
BF: 15~17%

Medidas: braço 33cm

peito 103cm

perna 58cm

panturrilha 40cm

cintura 88cm

Objetivo da dieta: cutting

mais pra frente quero dar um cortata nos carb, treino FB3x focado em compostos e nos dias de folga corro +- 40min

n6PJsax.png

Editado por felipeassump (veja o histórico de edições)

Squat 40 50 60 BW

Deadlift 40 50 60 BW

Supino 40 50 60 BW

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