Fala galera!

Objetivo: Ganho de massa magra, Energia no treino de jiu e queima de gordura.

Seguem meus dados:

Idade: 33 anos

Dados: 1,73 cm

Peso: 84 kg.

Passei em 1 consulta na nutricionsta espotiva que me passou uma dieta bem legal, + 5 km de esteira todo dia e usei lipo 6 black UC, 15 dias sim 15 não por 2x em 2 meses perdi 6 KG de pura gordura. (fiz bioimpedancia).

usei cafeina um tempo para aumentar a energia. porém dei um tempo para o organismo não ficar viciado.

Estou treinando musculação agora ( comecei a pouco tempo ), gostaria de saber se o Tribulus vai me ajudar a ganhar uma boa energia e ajuda a queimar gordura e ganhar massa magra.

posto minha dieta assim que possível.

posso apostar nisso mesmo?

Estou fazendo dieta + musculação + 5 KM de esteira + 5 x de Jiu (treino puxado)

Tomo 1 lipo 6 black UC em jejum 30 min antes do desejum.

Tomo Whey Protein com 1 maça após o Jiu Junto iniciei a tomar 3 gramas de creatina por dia + 3 litros de água por dia ( ao longo do dia).

Maltodextrina durante o treino de jiu

2 BCCA antes da musculação e 1 antes do jiu

Iniciei 1 tomar 3 gramas de creatina por dia + 3 litros de água por dia.

obrigado pela ajuda!

abraço

Dizem que ele melhora a disposição e a libido... Mas chegar à fazer grande diferença no ganho de massa magra/perda de gordura, não.

Não.

Eu só ficava doido quando olhava as mulher fazendo agachamento quando tomava tribulus...

força: nada de diferente

libido: maior, muito maior

disposição: maior

massa muscular: sem diferença

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12802-relato-tribulus-terrestris/

Disseram tudo aí... ele aumenta libido e consequentemente a disposição... e só.

Agradeço a atenção dos colegas!

Qual foi o tempo de uso?
Qual a concentração?
Qual a quantidade usada por dia?

eu tomei 1 mes, 1g por dia

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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