FelipeTadeu 0 Postado Abril 4, 2008 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Abril 4, 2008 às 17:35 eh tenho mesma duvida do guilherme, tem valor nutricional ? pq pelo que to vendo dependendo dos nutrientes, vai fika mto em conta em o.O aih sim vale o custo x beneficio assim que axar posta aki pra gente por favor =) agradecido ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
menino_do_psy 0 Postado Abril 4, 2008 às 20:09 Compartilhar Postado Abril 4, 2008 às 20:09 [quote name='Guilherme Presotto' post='11215' date='03 04 08']Tu sab os valores nutricionais disso dai?[/quote] 1 porção = (30g) Valor nutricional e calórico por porção calorias = 102 kcal carboidratos = 25.12 g proteínas = 2.18 g lipídios = 1.10 g Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
menino_do_psy 0 Postado Abril 4, 2008 às 20:17 Compartilhar Postado Abril 4, 2008 às 20:17 Pra quem está de dieta " como eu ", seria bacana essa receita aqui por conter menos kcal ! BARRA LIGHT DE CEREAIS por Marina Bessa fotos Danilo Borges Ingredientes - 6 damascos secos -1 xíc. (chá) de água -1 pacote (200 g) de biscoito maisena -1 xíc. (chá) de aveia em flocos -2 col. (sopa) de uva passa -4 col. (sopa) de leite em pó desnatado -2 col. (sopa) de mel -1/4 de xíc. (chá) de flocos de arroz -1 col. (sopa) de açúcar mascavo modo de fazer Pique os damascos e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer. Escorra e reserve.Triture o biscoito maisena. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme. Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio. Guarde em local fresco. Rendimento: 25 unidades. Calorias por porção: 73. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor_brasilia 0 Postado Abril 5, 2008 às 00:17 Compartilhar Postado Abril 5, 2008 às 00:17 Sei não, mas o assunto aqui começou com barra de "proteina" e descambou pra barra de cereal light. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Abril 5, 2008 às 17:29 Compartilhar Postado Abril 5, 2008 às 17:29 [quote name='menino_do_psy' post='11267' date='04 04 08']1 porção = (30g) Valor nutricional e calórico por porção calorias = 102 kcal carboidratos = 25.12 g proteínas = 2.18 g lipídios = 1.10 g[/quote] Ah, dai fico uma barra de cereais, e não de proteinas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Pereira 3 Postado Abril 8, 2008 às 02:29 Compartilhar Postado Abril 8, 2008 às 02:29 Acho muito caro,se fosse comprar sempre,ia ficar inviável. Eu como uma barrinha de 25g de doce de banana cremoso ... nosssa ... muito bom ... tem bastante açúcar e é bem calórico.Como sempre 2 antes e 2 depois,mais porque eu gosto mesmo ... heh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mauro cezar 2 Postado Abril 14, 2008 às 11:48 Compartilhar Postado Abril 14, 2008 às 11:48 aew galera vow passar a receita de barra de PROTEINA: 2 xicaras de farelo de aveia 2 xicaras de aveia em flocos 1 xicara de farinha de trigo integral 1 xicara de clara de ovos 1 xicara de leite desnatado 2 xicaras de whey de chocolate1/2 colher de cha de sal 1 colher de cha de canela 1 colher de cha de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de azeite como fazer: misture tudo em uma bacia grande, dai espalhe em uma forma grande, ah e passem um papel com oleo para naum grudar, coloque em forno pre aquecido 150-200 por 25 a 30 minutos, separe em 10 pedaços... inf. nutricional(cada barra) kcal 300 Carbo 40g proteina 28g gord 5g Obs se kiser adicionar + 10 colheres de albumina cada barra ganha mais 11 grms de proteina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaaos 0 Postado Abril 14, 2008 às 14:37 Compartilhar Postado Abril 14, 2008 às 14:37 [quote name='mauro cezar' post='12200' date='14 04 08']aew galera vow passar a receita de barra de PROTEINA: 2 xicaras de farelo de aveia 2 xicaras de aveia em flocos 1 xicara de farinha de trigo integral 1 xicara de clara de ovos 1 xicara de leite desnatado 2 xicaras de whey de chocolate1/2 colher de cha de sal 1 colher de cha de canela 1 colher de cha de extrato de baunilha 2 colheres de sopa de azeite como fazer: misture tudo em uma bacia grande, dai espalhe em uma forma grande, ah e passem um papel com oleo para naum grudar, coloque em forno pre aquecido 150-200 por 25 a 30 minutos, separe em 10 pedaços... inf. nutricional(cada barra) kcal 300 Carbo 40g proteina 28g gord 5g Obs se kiser adicionar + 10 colheres de albumina cada barra ganha mais 11 grms de proteina[/quote] Interessante isso mesmo. Vou tentar fazer pra ver. Isso é bom pra levar o pra trabalho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1688 Postado Abril 14, 2008 às 15:56 Administrador Compartilhar Postado Abril 14, 2008 às 15:56 Pega essa receita ae, e joga whey whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaaos 0 Postado Abril 14, 2008 às 16:10 Compartilhar Postado Abril 14, 2008 às 16:10 [quote name='Bronco' post='12211' date='14 04 08']Pega essa receita ae, e joga whey whey [/quote] Bronco, o "chef" diz que é para colocarmos apenas 2 Xícaras de whey. Tu acha que devemos acrescentar mais qt para ficar bem rica em proteínas? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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