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[Falta de Pesquisa][Dúvida]Posso Fazer Abdominais Todos Os Dias? Ou Não?

Por Cowboy_
Em Lixeira

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Postado

Boa tarde pessoal!

Meu treino é focado em perder gordura.Por isso estou dando prioridade no exercícios aeróbicos.

Estou com essa dúvida,posso fazer abdominais todos os dias? ou faço um dia sim e outro não?

Obrigado!

Postado

se voce quer perder gordura, invista pesado na reeducação alimentar e treine musculação com altas repetiçoes pesadas, aerobios final do treino e bem intenso tbm.

abdominais nao irao te ajudar nesse seu objetivo.

Postado

Ta mas tu quer perder barriga fazendo abdominal? É isso?

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado

Vi uns casos que a pessoa fazia abd todo dia e morreu de apêndice hipertrofiada cardiovascular no nervo do dedo da mão do meio, cuidado!

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

Postado
  • Supermoderador

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