Aproveite! O inicio é smp mais fácil kkkkkkkkkk , eu que já estou há um tempo fazendo dieta puts, tá bravo .. mas desistir nunca

Hahaha, porra e eu achando que era a parte mais difícil haha...

Desistir nada, ainda mais pra gnt que é meio complexado com "magreza", é dieta pro resto da vida haha =x

galera, que orgulho! haha

hoje, no dia todo, comi o almoço já relatado, uma gelatina e 2 peras... apenas.

ainda por cima, na hora da segunda pera (janta) , meu amigos que tavam aqui porque a gnt ia bater uma bola, pediram esfihas do habibbs... tinha pra krl, sobrou um monte e eu não comi nada, não tomei refri... NADA, apenas minha pera e 1/2 copo de suco de limão! hahaha

sensacional, impagável o orgulho haha, vamo q vamo.

tu so comeu 6 claras de prot em um dia todo?

tu so comeu 6 claras de prot em um dia todo?

ah sim, é pelo que disse lá atrás; como não tô treinando to tentando comer o menos possível (mas proteína tava tendo em casa), mas como acabou eu vou só com isso mesmo =]

hey, hoje não fiz caminhada, joguei bola no AEJ e devo admitir que me senti muito bem, achei que fosse passar mal por estar comendo pouco; enfim.

vou dar um tempo e almoçar algo!

boa dia à todos.

mais uma vez! haha, a galera aqui em casa decidiu pedir pizza...

haja força, haha, nem aceitei não #focoooooo

boa jovem, eu passei o ano novo sem comer o churrasco e bebida das pessoas da minha familia, apenas comendo meu frango e ovo

foi tenso, massss tamo ai, é só pensar, oque é mais gostoso> um pedaço de pizza ou as mulheres olharem com um sorriso pra vc na rua u.u

Isso aê se mantenha focado !

E ta faltando ibagens por aqui

valeu rapazeada, vcs tão dando mo força, tá me ajudando muito a continuar!!

fotos adicionadas, acabei de tirar... sem zoar a banha alheia em ahuahuahu

Bom, hoje comi bem sussa também, agora de noite comi um frango de leve... vamo que vamo...

por enquanto carbo baixissimo todos os dias...

muito feliz em conseguir dizer nao as tentações haha..

salve rapazeada, hoje acordei cedo aqui... vou esperar passar a preguiça e ir pro aej hahaha

bom galera, agora sim bom dia ! haha

aej feito. jaja vou almoçar uma parada e vamo q vamo.

Galera , seguindo firme aqui, fiz um aeróbico de tarde tb... Vamo que vamo ahauah

Boa dia galera.

Nossa hoje tá foda controlar a vontade de comer... acho que é pelo fato de eu estar comendo mt pouco, sei que seria melhor comer mais, mas tenho medo de voltar a vomitar se comer muito...

agr de almoço tomei 2 copos de leite desnatado e 2 fatias de pao com BEEM pouco de requeijao e ja bateu a vontade de vomitar ¬¬, mas vmo ai, firme e forte

desanimou mano?? ou só do diario msm??

ja começou o treino na academia??