Olá pessoal, primeiramente queria desejar a todos um ótimo ano...

Bom, a 3 semanas atrás fiz minha avaliação depois de um treino de hipertrofia, e os resultados foram 79kg total, com 72 de massa magra e 7 de gordura.

Só que não estou muito definido ainda. Aí estou com a idéia de fazer um cutting.

Até aí ta ok. Ele me passou um treino de circuito, ai que chega minha dúvida, vale mais a pena eu fazer esse circuito ou continuar com o treino tradicional e melhorar a dieta?

Tenho muito medo de perder a massa magra.

Abraços!!

Editado 31/12/2013 às 14:20 12/31, 2013 por eddiedoidao (veja o histórico de edições)

caramba, tu tem 8% de gordura e nao ta definido? tem coisa errada nessa avaliação.

caramba, tu tem 8% de gordura e nao ta definido? tem coisa errada nessa avaliação.

ou nao, ele pode ser só seco, eu com 79kg q foi quando comecei a treina era desnutrido bf ficava por essa faixa ae até menor, mas era um risco

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