Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Mobilidade Na Coluna

Por joséal
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Minha coluna se inclina um pouco mais a frente quando faço agachamento high bar (cerca de 10 a 15º a mais que o normal) isso chega a ser um problema? Se for, como resolver? Não consigo ir com o quadril pra baixo, acabo jogando ele pra trás..

Postado
  • Supermoderador

Minha coluna se inclina um pouco mais a frente quando faço agachamento high bar (cerca de 10 a 15º a mais que o normal) isso chega a ser um problema? Se for, como resolver? Não consigo ir com o quadril pra baixo, acabo jogando ele pra trás..

você consegue jogar bem os joelhos para fora na hora de descer?

não tem problema ir um pouco para trás e a coluna inclinar SE a barra descer na vertical.

Veja esse tópico: www.hipertrofia.org/forum/topic/147135-agachamento-por-jonnie-candito/

Diário

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.