Fala, Galera!

Sai de 1 ciclo de NO Shotgun + Crea ProLab e estou devendo fotos e medidas pra galera, então resolvi fazer uma retrospectiva do meu tempo de treino com fotos e algumas medidas:

Desculpem a falta de medidas, mas são essas aí que eu tenho mesmo. Bf eu nunca medi na minha vida. rs Estimo mais pelas fotos e pelo espelho mesmo! rs

Vamos as fotos:

Sem malhar, depois de um regime (por conta própria) no qual perdi 10kg:

2 meses de academia:

7 meses de academia (metade do ciclo de SuperPump)

CONTINUA.....

Espero que continue nessa dedicação sempre, eu gosto de ver pessoas jovens que buscam isso, e não essa cambada de frango malandro.

Agora postar foto de cueca?????

é o fim AUHEHUEAHUEAU

FINALMENTE, FOTOS PÓS-SHOT:

9 mese de treino sério, depois do ciclo de 35 treinos de NO Shotgun:

É isso, pessoal. Comentem por favor e se possível vejam pontos onde eu possa melhorar.

Abraços.

Grande Gabriel.M!

caramba cara se ta vc ta evoluindo bastante mesmo ja ta maior que eu ¬¬ aff

ganho volume e definiçao em um bom tempo! agora só atingir seus objetivos e uma coisa...dai pra frente os ganhos vao sendo cada vez mais dificieis =/

abraço cara !

Muito bom cara, continua firme que voce ta no caminho! Se ganhar mais um pouco de densidade vai ficar otimo, voce tem genetica boa pra costas.

Abracos

A evolução esta muito boa, deve estar se alimentando bem e talz....porém, não vi muita melhora nas suas pernas cara....acho que deiva treinar perna com mais intensidade, tentar melhora-las o quanto antes....dps vc se arrepende....heheehhehe....

Mais de qq forma, parabéns.

Fala, Justfbe!

Muito obrigado pelo comentário, grande! Estou ciente de que o caminho é longo, então acho que começar cedo é o melhor a fazer.

Agora postar foto de cueca?????

é o fim AUHEHUEAHUEAU

É sunga! :mad:

uhadsuhasuhasduhsuasu

Fala, Germusculo!

Sei disso, os ganhos já começaram a ficar cada vez mais difíceis, mas vamo que vamo e um dia nós chegamos lá!

Valeu pelo comentário!

Fala, Craw!

Muito obrigado pelo comentário! Estou me dedicando bastante, um dia chego lá! rs

Fala, Bomber!

Realmente, o ganho nas pernas não tá acompanhando o resto do corpo, também tinha percebido vendo as fotos do antes/depois... Como vou mudar o treino agora, e isolar o treino de perna, vai dar pra melhorar bastante a intensidade e o treino em sí. Obrigado pelo comentário!

Abração galera e Bons treinos!

Nossa, diferenca notavel! parabens

Bons ganhos, deu uma melhorada legal no bf também, e o volume do tórax pra cima também ficou muito legal !

Parabéns !

PS: Também vou fazer em Outubro Básico + No Shotgun V3 + Creatina Prolab

Muito bom moleque, excelentes ganhos continue estudando musculação e treinando forte,vamos dar uma priorizada nas pernas o resto tá bem,parabéns pela dedicação.Fica com Deus e bons treinos.

Parabens cara acompanhei seu relato, e taí o resultado de dedicação e disciplina!

Continue assim, que logo logo voçe ta ogro!

abraço

Fala, Marcelo!

Obrigado pelo comentário!

Fala, Gustave!

Sim sim, o bf foi o que mais me agradou! Perdi 3cm de "pânceps", show! hahaha

Isso aí, manda na fé o Shot que vale muito a pena, compraria de novo com certeza!

Valeu pelo comentário!

Fala, Grande Jesse!

Muito obrigado pelo comentário e pelo elogio! Valeu mesmo!

Realmente, tô precisando pegar melhor no treino de pernas. Como vou mudar agora o treino e até alguns exercícios, vamos ver se vou ter um ganho legal.

Ótimos treinos pra ti!

Fala, Tribus!

Muito obrigado pelo comentário! É isso aí, vamo na fé que um dia a gente consegue! rs

Abração galera e Bons treinos!

Quanto ta de cintura gabriel?

Fala, Bomber!

A cintura deu 77cm, medi agora rapidinho aqui. rs

77cm de cintura e 78cm na altura do umbigo.

Abraço.

vc eh endomorfo ? pelo q vi , pois perdeu 10kilos de gordura e dps foi ganhando kg em massa...e vc tinha um pequena ginecomastia( q agora sumiu !)??e tpw sua dieta foi + - comer as kcal q vc gasta ou mais do q gasta , para conseguir crescer definindo?

belos resultados , continua assim .

Essa sunguinha foi foda!

Mais meioro bastante em

tá legal cara, é isso ai dedicação e logo os resultado aparecem

Espero que continue nessa dedicação sempre, eu gosto de ver pessoas jovens que buscam isso, e não essa cambada de frango malandro.

Agora postar foto de cueca?????

é o fim AUHEHUEAHUEAU

os fisiculturistas nao competem sde sunga ? O.o

Finalmente velho vc postou isso..

nas fotos notam-se mudanças interessantes.. mas os numeros não foram muito bons.. mas por outro lado.. considerando a sua idade, e o ritmo de crescimento anterior.. os numeros tornam-se compreensiveis..

enfim.. pra sua idade vc ta mt bem rapaz! continue firme e forte..

abraços!

Fala, Batman!

Sim, sou endo. Já fui obeso, mas comecei a ficar revoltado com a situação e simplesmente cortei tudo, tudo! Parei de comer tudo que gostava, comecei a fazer uma dieta mega hipo e alguns meses tava naquele corpo, valeu a pena. Sobre a gineco, diminuiu bastante.

Nunca fiz contagem de calorias da minha dieta, mas como muito, e certamente é Hiper. Valeu pelos comentários!

Fala, Bond!

Valeu pelo comentário! A sunguinha é foda, tá! hahahahahahaha

Fala, Anjo Guerreiro!

Obrigado pelo comentário e pela força!

Fala, Flavius!

O Shot tem alguns termogênicos poderosos, e é difícil ganhar peso "queimando" desse jeito (vide que perdi 3cm de abdômen!!). Mesmo assim, consegui ganhar algumas coisinhas legais. Eu preso muito a qualidade estética, e o shot proporcionou legal. O próximo ciclo vai ser pra inchar de novo, depois volto com o shot mais pra frente.

Valeu pela força!

Abraço.

tem foto do antes de perder os 10kg nao? kopadskopdsakop

e qq eh esse superpump ai?

mto bom os ganhos,mto mesmo...parabens!

é isso aê xará !!!! bora mostrar aonde os GABRIEL'S podem chegar !!! kk

Fala, Eduardo!

Rapaz, vai ser difícil de achar, hein... Mas vou procurar, se achar posto aqui.

Esse SP eu já mandei, foram dois de 280g, foi um ciclo de 13 treinos. Curtinho mas ganhei muita massa.

Obrigado pela força!

Fala, Gabriel!!

hahahahaha, vambora! Mostrar que Gabriel e Ogro são quase sinônimos! rs

Abração.

boa mano. qualidade ta legal.

tu tomo mta universal em hdashud. vide foto. fora o shotgun ai. que eu quero um dia economizar minhsa despesas aqui de morar sozinho pra compra um hduashuds. ajudo demais. mas parabéns. segue firme ai que daqui um tempo ta grande e com qualidade.

qq o NO faz ? oO

pelo q percebi eh quase melhor q a crea okpsdakopdsa

tem foto escondendo a cara foto naok

carai mt bons os ganhos tá no caminho certo

boa sorte

Resultados moderados, melhorou. Só acho que com o uso do superpump e NO Shotgun você poderia ter ganho mais tamanho, mas ta bom.

PS: na primeira foto que você postou mostrando os resultados após o uso do NO Shotgun, me veio uma vaga impressão de que você tem escoliose (um desvio de coluna). Posso estar errado, vamos ver se mais alguém nota isso e comenta a respeito. Abraço.

Muito Bom kra!! Parabens eu acho que pra 9 meses está otimo!

Q isso ganho biceps pra krai, 7 meses ja tava com 36 putz.. so nao intendi o seguinte, ali vc pos 7 meses, dps pos 7 meses denovo.. nao de pra intender, vc uso o sp 1 mes? e ganho akelas medidas? isso ? entao seria 8 meses? e dps de 1 mes, vc uso o shotgun?

ta bem irmãoooo,queria eu na epóca q era +novo ter a linha de suplementos

q se encontra hj,é se dedicar na alimentação,treino e suplementos q hj fica animalllll

continue assim,são notaveis os ganhos

parabens veio cresceu legal !!!!

só c liga nas pernas

abraço