[Falta de Pesquisa]Malhar Triceps Antes De Peito E Biceps Antes De Costas É Bom?

[Xing]

Bom galera,queria saber se malhar tríceps antes de peito e bíceps antes de malhar costas, é bom?

se ajuda ou prejudica o ganho do braço.

[escrubles1]

Q?

[Xing]

Q?

é por que eu to querendo ganhar braço ai eu queria saber se tanto faz malhar braço antes ou depois de outros exercícios,ex:malhar o tríceps antes do peitoral

[bellick]

se treinar triceps antes de peito vai acabar atrapalhando o treino de peito

[theroaster]

Você quer ganhar só braço?

Zueira à parte: Não vale a pena.

[Visitante usuario_deletado17]

Se vc fizer isso, vai ser praticamente a mesma coisa que treinar so o braço o treino inteiro, suas costas e peito vão pro pau.

[TsuG]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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