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Abs Junto...-_-

Por Lukk M
Em Musculação em geral

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Postado

Caras como podem ver na foto, eu tenho meu abs junto, fica muito feio assim, ele ñ é nem dividido.... ele é "definido", mais ñ divide...

Vocês conhecem algum exercício que ajude a dividir o abs? principalmente se for a parte superior e a do meio....

E dieta eu já to fazendo, mais meu abs ñ divide...

2mnf1jb.jpg

Instagram: Lukzmm

#TrizonTeam

Diário de treino SL 5x5: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158922-the-naja-stronglift-5x5/

Postado

Eu não entendi nada, até porque a imagem é meio pequena, mas tá faltando uma massa muscular ai hein fera...

Postado

ta faltando massa mesmo

pra dividir ele tinha que reduzir mais o BF e ter mais volume...

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado

ta faltando massa mesmo

pra dividir ele tinha que reduzir mais o BF e ter mais volume...

Que BF cara? O problema é massa muscular.. O nível de BF dele pra mim está entre 7% pra menos.

Pra ficar dividido como ele quer, teria que aumentar os níveis de massa abdominal, mas olhando o porte caixa torácica ela é reta na lateral se ficar com os gomos muitos grandes vai ficar muito feio..

Então pra mim só define mais e fica como ta..

Editado por michelsantos (veja o histórico de edições)

“Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez.”

Postado

cara vc tá muito pequeno ainda pra estar se preocupando com abs..

abs é genética, o seu ainda não está nen bem desenvolvido..

vc pode passar fome e baixar mas ainda o bf, que se não tiver musculos bem desenvolvidos não vai ter o que mostrar.

entendeu.?


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iniciantes e stanozolol

 

Postado

existe diferença de exercício para crescer e exercícios para definir?? se é qq existe isso?

Se existe...pode passar alguns exercícios para definir em vez de crescer o abs..??

não nada a ver o qe vai crescer ou definir é a sua alimentação

pesquise né amigo

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

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