Treino Freeletics

[weltonhr]

Boa tarde pessoal!

Frequento o Hipertrofia desde 2009 e desde então, vejo muitos artigos no fórum que ajudam bastante no meu treino.

Por motivos familiares, em 2012 até o início do mês eu não pude realizar exercícios e agora estou de volta.

Numa procura rápida aqui, pude perceber que não existe nada postado sobre esse método Freeletics, que achei interessante; O site que listei abaixo dá algumas informações um pouco rasas sobre o treino:

https://www.freeletics.com.br

Alguém pode dar mais detalhes sobre como o método funciona?

Obrigado!

[ritchien]

Deve ser tipo o P90X

[Poeta]

exercícios de BW acho que nd mais