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Meu Shape Ta Bom Pra Quem Tem 15 Anos?

Por leosik07
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

tempo de treino?

Editado por busarello
a pedido do autor da foto (veja o histórico de edições)

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado
  • Autor

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes


1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

Postado

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

Passa o contato dessa nutri pra "nois" ai , pra ela compartilhar o segredo com "nois"

Postado

´shape top pra sua idade mt bom!!!

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes

1 ano e 4 meses, sempre fiz dieta e vou na nutri todo mes =D

ta legal sim, segue firme

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado
  • Autor

BAH FAZ UM TEMPO QUE EU NÃO FAÇO MINHA AVALIAÇÃO,EU VO LA DNV DIA 04 E DAI EU POSTO AKI =P
MAS O BF TINHA DADO DA ULTIMA VEZ 6,9%

Postado

Seu shape ta foda maninho, queria eu ter começado a treinar com 14 anos :P

mas diga aí, seu objetivo é Freak ou Fitness?

Você pensa que treinar é perigoso, experimente ser fraco. Ser fraco é mais perigoso

Postado

Que sacanagem AHUAHUAUHAHUHAHU

Bora colocar um volume nesse shape ai, Léo!

Mas ta legal, idade boa, segue firme!

Abraços

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

ta zica, quais sao suas cargas?

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

eae leosik07

eu to a 8 meses mas não to nem perto do seu shape mano kkkk mano me tira uma duvida.. Vc acha que frequentar nutricionista, fazer avaliaçoes sempre e tals ajudou muito na tua evoluçao? ou tu acha que apenas pesquisando pela net da pra vc seguir o mesmo principio?

pergunto isso pq eu nunca fiz avaliaçao e nem fui na nutri... minha dieta eu faço do jeito que aprendo por ai pela net, mas os resultados tão muito fracos (tambem por culpa minha que ponho tudo a perder no FDS :/ )

E tbm minha genetica é meio zoadinha... mas falae mano oq ce acha?

Postado
  • Autor

cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D


não intendi a pergunta das cargas =(

Postado

cara eu acho que vale a pena frequentar pois como eu vo la todo mes ela sempre ve oq precisa mudar na minha dieta oq eu posso acrescentar da me ajudar a desenvolver mais,eu acho que vale a pena ir pq a dieta é bem importante mesmo =D

não intendi a pergunta das cargas =(

ele perguntou quanto vc ta levantando nos exercícios, supino , rosca direta, rosca testa..

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

Que sacanagem AHUAHUAUHAHUHAHU

Bora colocar um volume nesse shape ai, Léo!

Mas ta legal, idade boa, segue firme!

Abraços

Parece faciUU mas e dificiUU um belo dia um belo dia nao sei oque ,UHAAA !

Through every dark night, there's a bright day after that.


Meta Atual : 80kg

[65][70][72][74][76][78][80]

Postado

Parece faciUU mas e dificiUU um belo dia um belo dia nao sei oque ,UHAAA !

Nossa, você é doente, né? AHUAHAHUAUH

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado

vei eu perguntei quais sao suas cargas... voce nao entendeu? quanto vc pega no supino, rosca direta etc...

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

E tbm minha genetica é meio zoadinha... mas falae mano oq ce acha?

não fica nessa flaando que a genetica é ruim, zoadinha

para com isso, foca que tu cresce

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

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