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Creatina, Vale Mesmo Apena?

Por mathhh
Em Dieta e suplementação

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Postado

Por quanto tempo tem que tomar pra ver resultados no aumento de força? Fazer saturação ou não?

Iria comprar uma creatina da ON, 300gramas.

Postado

eu uso e gosto bastante, uso da ON tbm, não faça saturação, apenas tome entre 3 a 5 gramas por dia todo dia.Tome continuamente, sem essa de "ciclar" creatina
acho que vale a pena, se vc for importar acho que 400 gramas ta saindo 40 pila no maximo e daria pra uns 3 meses.

Editado por radec2033 (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

Tá 70 reais na nutri mundo, 300g da on no meu caso não dá pra importar por X motivos, mas iria comprar na nutrimundo msm.

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