Lima2013 14 Postado Outubro 27, 2013 às 01:07 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:07 Na primeira semana as dores nos músculos treinados eram enormes, ficava 2 dias e talz, todo mundo passa por isso eu sei Agora tenho uns 25 dias e não sinto mais aquelas dores musculares (passa em torno de 1 hora após o término do treino) Fico com aquela sensação de que estou fazendo errado, pior que eu tento sempre pegar o peso máximo que eu aguento de uma forma que eu faça o exercício corretamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Outubro 27, 2013 às 01:16 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:16 você é crente no "No Pain No Gain"? quer sentir dor chuta a quina da cama ué Sim, totalmente normal, seu corpo está mais adaptado já quebrou a homeostase. E se quer sentir o músculo doer, aumenta amplitude com mais carga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 27, 2013 às 01:19 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:19 Normal... Depois de uns anos treinando vc não vai mais sentir dor nem a pau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kalém 0 Postado Outubro 27, 2013 às 01:22 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:22 Sinto a brisa do verão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bastardo honrado 199 Postado Outubro 27, 2013 às 01:29 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:29 Que bom né cara, ficar com dor tardia é uma droga, não dá nem para levantar os braços. Ainda bem que o organismo se adapta a todos os revés, ou tenta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lima2013 14 Postado Outubro 27, 2013 às 01:32 Autor Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 01:32 Sinto a brisa do verão. Não cara, eu nem curto carnaval e essas paradas do verão que você insinuou. Normal... Depois de uns anos treinando vc não vai mais sentir dor nem a pau Pô, mas eu ainda nem cheguei a completar 1 mês aauhauhauha você é crente no "No Pain No Gain"? quer sentir dor chuta a quina da cama ué Sim, totalmente normal, seu corpo está mais adaptado já quebrou a homeostase. E se quer sentir o músculo doer, aumenta amplitude com mais carga. Entendi mano, valeu ai! Que bom né cara, ficar com dor tardia é uma droga, não dá nem para levantar os braços. Ainda bem que o organismo se adapta a todos os revés, ou tenta. eu não sei pq, eu gosto cara kkk eu fico imaginando que fiz o exercício corretamente e que quando a dor passa é que o músculo foi reconstruido aaahuauhau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Outubro 27, 2013 às 03:47 Compartilhar Postado Outubro 27, 2013 às 03:47 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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