[Falta de Pesquisa]Dieta Adequada (Duvidas\ajudas)

[gildson]

Boa Tarde Marombada,

Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga.

ajuda ai com sugestões, agradeço

[criseric]

Boa Tarde Marombada,

Estou treinando a um mês, gostaria que me passassem uma dica de dieta para perder gordura e manter a massa magra, lembrando que estou utilizando o oxyelite-pro formula antiga.

ajuda ai com sugestões, agradeço

Boa tarde gildson, dê uma olhadinha nas dietas do mural : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/23235-mural-de-dietas/ , ai vc tira uma base para montar a sua, foi assim, que eu fiz, e me ajudou muito

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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