Dúvida Ciclo Dura + Deca

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Postado 17/07/2009 às 02:46 07/17, 2009

ola galera to na duvida

Tenho 24anos 1,70 e 64kg so iniciante e to querendo faser um ciclo de 8 semanas de dura + deca..

alguem pode me ajudar pro favor

Postado 17/07/2009 às 02:50 07/17, 2009

Pesquise aqui nessa área, tem um monte exemplo de ciclo de dura + deca aqui.

Ogro mode ON [x]

Postado 17/07/2009 às 03:13 07/17, 2009

ola galera to na duvida

Tenho 24anos 1,70 e 64kg so iniciante e to querendo faser um ciclo de 8 semanas de dura + deca..

alguem pode me ajudar pro favor

nossa... na boa... acho que tem gente que faz de pirraça.... :angry:

Perdoe seus inimigos, mas nunca esqueça seus nomes.

THE JOKER MAN LIVES...

WHY SO SERIOUS ?

Postado 17/07/2009 às 03:24 07/17, 2009

Pelo amor de Deus....ciclar com 64 Kg???? Da pra ganhar uns 20kg de massa ai em pokos anos sem aes.....vai aprender a treinar, comer e dormir antes de pensar em tomar aes....desencana!!

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

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