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Bulking

Por IgorHenri
Em Dieta e suplementação

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Postado

Aew Galera Comecei meu bulking tem 8 dias

e Ganhei 4kg ... Sei que Parte disso pode ser agua...

mais estou em Clean Bulk com 300 de excedente ...

Pode Isso Arnaldo?

2g/kg Proteina

1g/kg Gordura

Resto kcal de Carbo

faço Muay Thai e Jiu jitsu...

isso tudo é agua ou tem algo errado aew? (1kg da retençao que esta aparente ...)

vlws galera

Editado por IgorHenri (veja o histórico de edições)

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