thewomanizer 14 Postado Agosto 26, 2013 às 19:42 Compartilhar Postado Agosto 26, 2013 às 19:42 Bom galera, eu sei que dizem que o Levantamento Terra e o Agachamento já pegam o abdômen, porém, eu particularmente não sinto essa região nem um pouco trabalhada. E como no meu treino eu já acrescentei algum isoladores, fazer abdominais ia deixa-lo mais longo, e meu tempo na academia tem que ser muito calculado devido a minha rotina. Tem algum problema fazer uns três exercícios com peso nos dias OFF após o aeróbico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thewomanizer 14 Postado Agosto 27, 2013 às 03:06 Autor Compartilhar Postado Agosto 27, 2013 às 03:06 anyone? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Felippe Hard 17 Postado Agosto 27, 2013 às 03:20 Compartilhar Postado Agosto 27, 2013 às 03:20 Não, não tem problema nenhum .. Nos dias Off é sempre bom encaixar uns exercicios de Abdomen e Panturrilha .. Não, não tem problema nenhum .. Nos dias Off é sempre bom encaixar uns exercicios de Abdomen e Panturrilha .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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