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Posso Treinar Abdômen No Dia Off De Um Treino Fb?

Por thewomanizer
Em Treinamento

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Postado

Bom galera, eu sei que dizem que o Levantamento Terra e o Agachamento já pegam o abdômen, porém, eu particularmente não sinto essa região nem um pouco trabalhada. E como no meu treino eu já acrescentei algum isoladores, fazer abdominais ia deixa-lo mais longo, e meu tempo na academia tem que ser muito calculado devido a minha rotina.

Tem algum problema fazer uns três exercícios com peso nos dias OFF após o aeróbico?

Postado

Não, não tem problema nenhum ..

Nos dias Off é sempre bom encaixar uns exercicios de Abdomen e Panturrilha ..

Não, não tem problema nenhum ..

Nos dias Off é sempre bom encaixar uns exercicios de Abdomen e Panturrilha ..

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