M.Scofield 0 Postado Agosto 21, 2013 às 17:44 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 17:44 Galera... Preciso que deem uma avaliada na minha dieta para dias que eu nao treino... Sigam as medidas e o link da dieta... Idade:19 anos Altura: 1,66 Genética: Ecto Peso: 55,3kg Treino: ABC Dieta: Bulking Dieta dia OFF: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTU0MTY= Caso queiram olhar a dieta para dias de treino, fiquem a vontade: www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTM2Mzc= Dúvida: Eu chego as 23:20 aqui em casa VARADO de fome, posso chegar e jantar novamente? VLW! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Bachiega 4 Postado Agosto 21, 2013 às 20:48 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 20:48 monte uma dieta com o termino dela as 23:30, mande nesse horario uma proteina de lenta absorção, como uma caseina, albumina... ou um bife, em bulk eu como bife, pq ficar mantendo caseina fik muito caro.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.Scofield 0 Postado Agosto 22, 2013 às 16:47 Autor Compartilhar Postado Agosto 22, 2013 às 16:47 Vou tentar mandar um bife, pq só a Albumina nao ta suprindo não, ainda fico morrendo de fome.... enquanto a dieta off, achou que ta boa? Vlw xará Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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