Já estava suplementando a 1 mês, como acabou fui as compras novamente!

Dentre tudo o que comprei, tenho uma dúvida em relação a dois:

BCAA Darkness Fix (Integral Médica) - Alguém já tomou, sabe se é bom? Os tablets são mastigáveis ou toma como se fosse cápsulas?

Glutamax (Vitafor) - Dizem que é usada até em hospitais, ahahaha.. Mas enfim, sabem se é bom? Alguém já usou?

Abraços.

Compre BCAA em pó, o CxB dos BCAAs em tabletes ou em caps. são zero, pq pra atingir a quantidade necessária, dependendo da marca, tu tem que tomar até 20 por dia.

Amigo, BCAA tem que tomar no mínimo 10g por dia para fazer efeito, nunca vi essa marca poste quanto tem em cada tablete. valeu!

Então, a quantidade por 3 tabletes é essa:

Informação Nutricional
Porção de 4,5g (3 tabletes)

Vitamina B6 1,3 mg / Leucina 160 mg / Isoleucina 1147 mg / Valina 1148 mg

Contando que são 4,5gr e meu Whey é da Optimun gold, que tem 5,5gr daria os 10gr/dia.

Editado 19/08/2013 às 11:18 08/19, 2013 por Andréé :P

10g é só no pré treino, são 10g no pré e 10g no pós

  Em 19/08/2013 em 11:19, A.Borges disse:

10g é só no pré treino, são 10g no pré e 10g no pós

Qq tu tá falando velho? BCAA pré e pós treino??????

Pois é brother, eu preferi nem dar continuidade no que o cidadão falou ai por que é totalmente desnecessário!

NO BRAIN, NO GAIN!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

  Em 19/08/2013 em 11:11, A.Borges disse:

Compre BCAA em pó, o CxB dos BCAAs em tabletes ou em caps. são zero, pq pra atingir a quantidade necessária, dependendo da marca, tu tem que tomar até 20 por dia.

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PÓ SEMPRE

  Em 19/08/2013 em 11:31, Andréé :P disse:

Pois é brother, eu preferi nem dar continuidade no que o cidadão falou ai por que é totalmente desnecessário!

NO BRAIN, NO GAIN!

Então porque faz um tópico pedindo ajuda ?

Agente vem aqui na maior da boa intenção ajuda pessoas como você, e tu fala que é desnecessário.

  Em 19/08/2013 em 11:33, A.Borges disse:

Então porque faz um tópico pedindo ajuda ?

Agente vem aqui na maior da boa intenção ajuda pessoas como você, e tu fala que é desnecessário.

verdade, você precisa de 0,44g de bcaa por kg se não me engano faz a conta e ve ai é de se assustar kkk

mas eu acredito que 10g diaria já ajuda tipo 5g pre e 5g pos AJUDA

Pó sempre mesmo...