lZyzzl 0 Postado Agosto 16, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 21:02 E ai galera, desculpa se estiver colocando o tópico em local errado, mas preciso dessa ajudinha de vcs que tem mais experiencia na area. Quero comprar bons Suplementos, e estou disposto a gastar na faixa de mais ou menos 200 reais. tenho 1,72cm de alt, 68kg, nao sou do tipo definido, mas também nao sou do tipo gordo. Meu objetivo é ganho de massa muscular magra, e ter um pouco mais de definição muscular. Agradeço dez de já a força de vcs, viva a familia Maromba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LegitimoAbomai 0 Postado Agosto 21, 2013 às 20:33 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 20:33 Primeiro de tudo, invista sempre na dieta sem ela a suplementação não valerá em nada. Compra primeiramente o basico e depois vai encaixando os demais suplementos que precisar de acordo com a sua dieta. Whey - R$ 80 - R$160 ( Depende de qual vc vai querer) Dextrose - R$ 15 Albumina - R$ 40. Esses 3 eu considero indispensavel. Ae vem suplementos de acordo com seus objetivos, como: Creatina, blend de proteina, BCAA e etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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