Este cara joga bola no campinho aqui perto de casa:

Ele diz ser natural, mas eu tenho minhas dúvidas.

Só acredito com exames.

Jogador de futebol tem dieta muito regrada sim, o Seedorf é um exemplo de alimentação, ele inclusive mudou toda a dieta lá no Botafogo porque nem se comparava à alimentação no Milan e nas entrevistas ele sempre tava falando sobre carboidratos e proteínas, o shape do Cristiano Ronaldo já não é isso tudo..

N sabia, vlw então, ta explicado esse físico foda dele.

O shape do CR7 é um bom objetivo all natty

https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

Essa ai, ainda mais nessa região do corpo.. digo que é praticamente impossível para um natural uma pele tão fina.

Ja postaram o Fitt hoje ?

E esse, dá?

Essa ai, ainda mais nessa região do corpo.. digo que é praticamente impossível para um natural uma pele tão fina.

Pois e, eu sendo sincero, duvido da ''naturalidade'' do CR7, tava so esperando alguem concordar comigo pra dizer. Eu acompanho o cara porque admiro ele como atleta e como pessoa, e quem faz o mesmo, sabe que ele tem muitas ''fases'' de shape, em se tratando mais de qualidade do que volume.

Essa treta toda aqui, to a 2 horas lendo os comentarios desse topico, vi q o tal do Dovakin é uma fraude... puts bro, pensei msm q dava pra chegar no shape dele ... Enfim, quem acha q n dá pra chegar no Espartano , n sabe oq diz... Dá pra chegar sim. Parei com dieta, mal treino direito agora e meu shape é ótimo pra um cara natural, nesse exato momento n comi nada durante o dia todo, n ligo mais pra isso como antes, meu shape n muda , alguns dias está melhores e outros piores. A vida né, nem pretendo evoluir mais , apenas coxas e panturrilha ...

Sou fã do CR7 , mais não acredito que ele seja natural.

...A vida né, nem pretendo evoluir mais , apenas coxas e panturrilha ...

35 cm De Braço - Rumo aos 38 cm

''nem pretendo evoluir mais''

35 cm De Braço - Rumo aos 38 cm

''nem pretendo evoluir mais''

detalhe que tem 1,78 de altura hahahaha

35 cm De Braço - Rumo aos 38 cm

''nem pretendo evoluir mais''

Esse status é de quando eu treinava sério, desconsidere e evita criar treta .

detalhe que tem 1,78 de altura hahahaha

https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10849813_759315014160230_2271629150802003645_n.jpg?oh=dadf48a0e20fbe4779204e33c87a4836&oe=550D1CEC

meus 34 de braço de 2 semanas atrás

Se for pra zuar , zoe do teu shape

meus 34 de braço de 2 semanas atrás

É a medida relaxada né? contraindo deve ter mais

Ta com um bom shape mesmo, mas acho que da pra melhorar, tanto os braços quanto as pernas

Editado 16/12/2014 às 19:26 12/16, 2014 por Night

Esse status é de quando eu treinava sério, desconsidere e evita criar treta .

https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10849813_759315014160230_2271629150802003645_n.jpg?oh=dadf48a0e20fbe4779204e33c87a4836&oe=550D1CEC

meus 34 de braço de 2 semanas atrás

Se for pra zuar , zoe do teu shape

Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

nem em cova eu vejo esqueleto igual desses dois do lado do cara do meio ai.

Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

[2] aiudhadhuad

Mas ai Daniel, shape bom parceiro.

https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

É Obvio que o Cristiano Ronaldo não é natural.O Cara é um atleta de alto nível,nem se ele quisesse seria natural, é quase que obrigado a tomar.Pesquise por CR7 oxandrolona ...

Esse topico foi uma das minhas motivações de criar a conta agora

Venho lendo ele e queria deixar minha opnião

Voces(não todos) subestiman o limite natural e superestiman o tempo pra chegar la

Dois anos de treino bem aproveitados ja vão te deixar perto do maximo, não tem maximo mas uma hora que a evolução é bem lenta mesmo com dedicação

e essas pantu aqui, chega facinho?

CREDO

Mas pessoal, ele não é natural, tudo indica isso.. O.clube onde ele atua, é modelo e afins.. Precisa de un shape seco e com volume relativo. Mas da para chegar natural nisso? No meu ponto de vista sim, salvo alguns aspectos, como a pele fina na região dos quadríceps.. Isso só com injetáveis, mas a parte superior dele não tem nada de anormal, um endomorfo talvez teria mais problemas em.manter um shape assim, porém de um.modo geral da sim. Talvez algumas diferenças, como profundidade dos cortes, retenção, bf, entre outras coisas.

Mas o CR7, ainda continua sendo um bom objetivo para um shape all natty, mas como todos sabem natural é menor e definido, ou maior e retido. Ou seja, coloque a camiseta e esconda o shape, ou tira a camiseta e não tenha um shape atlético.

Agora, tu natural que vem aqui e quer ser destaque, sair do padrão modelo de cueca lipofrango, colocar uma camiseta G e ficar apertada sem perder o six pac, Hahaha vá para a área de AES e estude um pouco mais csobre como estruturar um ciclo.

Esse topico foi uma das minhas motivações de criar a conta agora

Venho lendo ele e queria deixar minha opnião

Voces(não todos) subestiman o limite natural e superestiman o tempo pra chegar la

Dois anos de treino bem aproveitados ja vão te deixar perto do maximo, não tem maximo mas uma hora que a evolução é bem lenta mesmo com dedicação

Sim existe o máximo e em torno de 10 anos, é só pesquisar e vai ver que foi baseado em estatísticas.E na verdade 3 anos de treino vão te deixar perto do limite.depois realmente diminui o ritmo de ganhos.

boaforma.uol.com.br/album/2013/06/04/vote-e-escolha-um-finalista-para-o-garoto-fitness-brasil-2013.htm?imagem=71

da???

Editado 17/12/2014 às 11:18 12/17, 2014 por T_rex

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Isso ai é muita Queratina no cabelo que desceu pro corpo.

Editado 17/12/2014 às 11:20 12/17, 2014 por WhitePump

boaforma.uol.com.br/album/2013/06/04/vote-e-escolha-um-finalista-para-o-garoto-fitness-brasil-2013.htm?imagem=71

da???

Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

@edit : esse cara dá não, agora que fui ver melhor, tinha entrado no link errado, tinha um aí que dá sim.

@topic

E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

Editado 17/12/2014 às 11:46 12/17, 2014 por AveiaeLeite

ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos fizem que não dá kk

Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

@edit : esse cara dá não, agora que fui ver melhor, tinha entrado no link errado, tinha um aí que dá sim.

@topic

E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

@topic

E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos dizem que não dá kk

Editado 17/12/2014 às 11:49 12/17, 2014 por T_rex

ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos fizem que não dá kk

Aaaaaah porra, tá errado cara.

cada vez que vc abre o link vem um cara diferente o- o', no shape do paredão dá pra chegar sim po.

Aaaaaah porra, tá errado cara.

cada vez que vc abre o link vem um cara diferente o- o', no shape do paredão dá pra chegar sim po.

to pelo cel ai é foda

imguol.com/2013/06/04/este-e-richard-24-anos-modelo-do-distrito-federal-1370365186864_300x200.jpg

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foi esse que perguntei mano