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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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Postado

Este cara joga bola no campinho aqui perto de casa:

Imagem0232.jpg

Ele diz ser natural, mas eu tenho minhas dúvidas. :ohno02:

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

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Diário do White (Conheça-me)

  • Respostas 28,8k
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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Jogador de futebol tem dieta muito regrada sim, o Seedorf é um exemplo de alimentação, ele inclusive mudou toda a dieta lá no Botafogo porque nem se comparava à alimentação no Milan e nas entrevistas ele sempre tava falando sobre carboidratos e proteínas, o shape do Cristiano Ronaldo já não é isso tudo..

N sabia, vlw então, ta explicado esse físico foda dele.

Postado

https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

Essa ai, ainda mais nessa região do corpo.. digo que é praticamente impossível para um natural uma pele tão fina.

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

Essa ai, ainda mais nessa região do corpo.. digo que é praticamente impossível para um natural uma pele tão fina.

Pois e, eu sendo sincero, duvido da ''naturalidade'' do CR7, tava so esperando alguem concordar comigo pra dizer. Eu acompanho o cara porque admiro ele como atleta e como pessoa, e quem faz o mesmo, sabe que ele tem muitas ''fases'' de shape, em se tratando mais de qualidade do que volume.

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

Essa treta toda aqui, to a 2 horas lendo os comentarios desse topico, vi q o tal do Dovakin é uma fraude... puts bro, pensei msm q dava pra chegar no shape dele ... Enfim, quem acha q n dá pra chegar no Espartano , n sabe oq diz... Dá pra chegar sim. Parei com dieta, mal treino direito agora e meu shape é ótimo pra um cara natural, nesse exato momento n comi nada durante o dia todo, n ligo mais pra isso como antes, meu shape n muda , alguns dias está melhores e outros piores. A vida né, nem pretendo evoluir mais , apenas coxas e panturrilha ...

sign forum.jpg

Postado

Sou fã do CR7 , mais não acredito que ele seja natural.

Metas :
Supino Reto - 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs
Desenvolvimento - 20kgs 30kgs 40kg 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs

Agachamento - 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs

PESO : 55kg 60kg 65kg 70kg 75kg 85kg 90kg 95kg 100kg 110kg

Postado

...A vida né, nem pretendo evoluir mais , apenas coxas e panturrilha ...

35 cm De Braço - Rumo aos 38 cm

''nem pretendo evoluir mais''

ZO3kcnz.png?1

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

    •
    Postado

    35 cm De Braço - Rumo aos 38 cm

    ''nem pretendo evoluir mais''

    Esse status é de quando eu treinava sério, desconsidere e evita criar treta .

    detalhe que tem 1,78 de altura hahahaha

    https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10849813_759315014160230_2271629150802003645_n.jpg?oh=dadf48a0e20fbe4779204e33c87a4836&oe=550D1CEC

    meus 34 de braço de 2 semanas atrás

    Se for pra zuar , zoe do teu shape

    sign forum.jpg

    Postado

    meus 34 de braço de 2 semanas atrás

    É a medida relaxada né? contraindo deve ter mais

    Ta com um bom shape mesmo, mas acho que da pra melhorar, tanto os braços quanto as pernas

    Editado por Night (veja o histórico de edições)

    Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

    Postado
    • Este é um post popular.

    Esse status é de quando eu treinava sério, desconsidere e evita criar treta .

    https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/10849813_759315014160230_2271629150802003645_n.jpg?oh=dadf48a0e20fbe4779204e33c87a4836&oe=550D1CEC

    meus 34 de braço de 2 semanas atrás

    Se for pra zuar , zoe do teu shape

    Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

    "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

     

                                                   "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

     

    • Postado

    Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

    nem em cova eu vejo esqueleto igual desses dois do lado do cara do meio ai.

    No Pain, No Gain

    Guilherme.

    Postado

    Eu do lado desses seus amigos me sentiria o Phil Heath.

    [2] aiudhadhuad

    Mas ai Daniel, shape bom parceiro.

    "Não faço Push sei la o que, unica coisa que eu puxo é o peso e ja era." - Max Well .

    Postado

    https://estaticos03.marca.com/imagenes/2013/08/16/en/football/real_madrid/1376675823_extras_noticia_foton_7_0.jpg

    https://humorfutbolclub.com/wp-content/uploads/2013/05/foto-curiosa-pierna-muslo-cristiano-ronaldo.jpg

    Essa vascularizacao e possivel para alguem natural? Eu tenho minhas duvidas quanto ao CR7 ser natural, sobretudo diante da preocupacao absurda dele com aparencia

    É Obvio que o Cristiano Ronaldo não é natural.O Cara é um atleta de alto nível,nem se ele quisesse seria natural, é quase que obrigado a tomar.Pesquise por CR7 oxandrolona ...

    54551110151097221950498.jpg

    "Todos os homens morrem,mas nem todos vivem."

    Postado

    Esse topico foi uma das minhas motivações de criar a conta agora

    Venho lendo ele e queria deixar minha opnião

    Voces(não todos) subestiman o limite natural e superestiman o tempo pra chegar la

    Dois anos de treino bem aproveitados ja vão te deixar perto do maximo, não tem maximo mas uma hora que a evolução é bem lenta mesmo com dedicação

    Diario

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173953-diario-pupil-futuro-mens-physique-bulk-nervoso/

    Postado

    Mas pessoal, ele não é natural, tudo indica isso.. O.clube onde ele atua, é modelo e afins.. Precisa de un shape seco e com volume relativo. Mas da para chegar natural nisso? No meu ponto de vista sim, salvo alguns aspectos, como a pele fina na região dos quadríceps.. Isso só com injetáveis, mas a parte superior dele não tem nada de anormal, um endomorfo talvez teria mais problemas em.manter um shape assim, porém de um.modo geral da sim. Talvez algumas diferenças, como profundidade dos cortes, retenção, bf, entre outras coisas.

    Mas o CR7, ainda continua sendo um bom objetivo para um shape all natty, mas como todos sabem natural é menor e definido, ou maior e retido. Ou seja, coloque a camiseta e esconda o shape, ou tira a camiseta e não tenha um shape atlético.

    Agora, tu natural que vem aqui e quer ser destaque, sair do padrão modelo de cueca lipofrango, colocar uma camiseta G e ficar apertada sem perder o six pac, Hahaha vá para a área de AES e estude um pouco mais csobre como estruturar um ciclo.

    Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

    MWs5u2U.jpg?1

    •
    Postado

    Esse topico foi uma das minhas motivações de criar a conta agora

    Venho lendo ele e queria deixar minha opnião

    Voces(não todos) subestiman o limite natural e superestiman o tempo pra chegar la

    Dois anos de treino bem aproveitados ja vão te deixar perto do maximo, não tem maximo mas uma hora que a evolução é bem lenta mesmo com dedicação

    Sim existe o máximo e em torno de 10 anos, é só pesquisar e vai ver que foi baseado em estatísticas.E na verdade 3 anos de treino vão te deixar perto do limite.depois realmente diminui o ritmo de ganhos.

    imagem1yc.png
    imagem2pwu.png

    54551110151097221950498.jpg

    "Todos os homens morrem,mas nem todos vivem."

    Postado

    boaforma.uol.com.br/album/2013/06/04/vote-e-escolha-um-finalista-para-o-garoto-fitness-brasil-2013.htm?imagem=71

    da???

    Editado por T_rex (veja o histórico de edições)

    Se você perde muito tempo pensado

    em fazer algo, você nunca vai

    conseguir. Dê, pelo menos, um passo

    por dia em direção ao seu objetivo.

    Postado

    ^

    ^

    ^

    Isso ai é muita Queratina no cabelo que desceu pro corpo.

    Editado por WhitePump (veja o histórico de edições)

    Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

    (Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

    31e9e80f866730f001ba92c6a93f9d76.gif

    Diário do White (Conheça-me)

    Postado

    boaforma.uol.com.br/album/2013/06/04/vote-e-escolha-um-finalista-para-o-garoto-fitness-brasil-2013.htm?imagem=71

    da???

    Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

    @edit : esse cara dá não, agora que fui ver melhor, tinha entrado no link errado, tinha um aí que dá sim.

    @topic

    E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

    10-percent-body-fat-male-pictures1.jpgbody-fat-percentage-men.jpg

    O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

    Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

    Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

    Editado por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

    Postado

    ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos fizem que não dá kk

    Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

    @edit : esse cara dá não, agora que fui ver melhor, tinha entrado no link errado, tinha um aí que dá sim.

    @topic

    E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

    10-percent-body-fat-male-pictures1.jpgbody-fat-percentage-men.jpg

    O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

    Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

    Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

    Dá sim po, se não chegar, chega bem perto, esse cara parece ter uns 41 de braço... Mas pra ser Mr.Fitness não tem que ser bonito? não entendi.

    @topic

    E temos que ser realistas mesmo, as últimas páginas achei bem bacana, shapes que baseando-se em mim mesmo digo que dá pra chegar.

    10-percent-body-fat-male-pictures1.jpgbody-fat-percentage-men.jpg

    O primeiro da imagem da esquerda, o terceiro da segunda imagem, com 1 ano e meio de treino.

    Kellan Lutz e o lobinho do crepúsculo também (qdo ele tinha um shape mais ou menos) pq agora tá podre.

    Shape de natural é mais ou menos assim mesmo, pegando esses caras e colocando mais uns 3-5kgs de músculo ficando um pouquinho maior que eles ainda é possivel, muito acima disso não.

    ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos dizem que não dá kk

    Editado por T_rex (veja o histórico de edições)

    Se você perde muito tempo pensado

    em fazer algo, você nunca vai

    conseguir. Dê, pelo menos, um passo

    por dia em direção ao seu objetivo.

    Postado

    ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos fizem que não dá kk

    Aaaaaah porra, tá errado cara.

    cada vez que vc abre o link vem um cara diferente o- o', no shape do paredão dá pra chegar sim po.

    Postado

    Aaaaaah porra, tá errado cara.

    cada vez que vc abre o link vem um cara diferente o- o', no shape do paredão dá pra chegar sim po.

    to pelo cel ai é foda

    imguol.com/2013/06/04/este-e-richard-24-anos-modelo-do-distrito-federal-1370365186864_300x200.jpg

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    foi esse que perguntei mano

    Se você perde muito tempo pensado

    em fazer algo, você nunca vai

    conseguir. Dê, pelo menos, um passo

    por dia em direção ao seu objetivo.

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