[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 15/09/2013 às 23:57 09/15, 2013

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamente cha

Imagens Postadas

Postado 16/09/2013 às 00:00 09/16, 2013

Progrida para variações mais difíceis.

Postado 16/09/2013 às 00:04 09/16, 2013

Uma pergunta: E quem treina ao ar livre e não tem possibilidade de realizar progressões de cargas, adicionando pesos, como fica?

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Postado 16/09/2013 às 00:24 09/16, 2013

PÔ MANO, fiquei chateado agora. Meu diário tá cheio dessas progressões que nem o caro MHDNR disse. Fazia tuck back lever e agora passei para advanced tuck...

Putz, é mesmo... Nem tinha lembrado disso... kkkkkkkkkkk

Postado 16/09/2013 às 00:51 09/16, 2013

Não acredito q tem gente q acredita q o Hannibal é natureba.

Esse Russo aí é foda hein, muito bom .

Postado 16/09/2013 às 00:52 09/16, 2013

Então, eu fico vendo esses treinos desses caras e da vontade de fazer, acho muitoooo prazeroso, tanto que hoje fui na praça com minha cachorra e tem um negocio que da pra fazer barra la, fiquei fazendo barra fixa haahha, tenho muita vontade de monstar uma estrutura assim em casa, e nem fica tão caro eu acho...

Postado 16/09/2013 às 01:01 09/16, 2013

((( Barra-fixa + paralelas 10x10 3x na semana + treino com pesos visando progressão de cargas= win ))) Intercalado com Sl 5x5? Sera? akspoakpsokaosasopkaps

Postado 16/09/2013 às 01:05 09/16, 2013

O que é crossfit? Alguém manda um link?

Postado 16/09/2013 às 01:07 09/16, 2013

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

Postado 16/09/2013 às 01:44 09/16, 2013

O que é crossfit? Alguém manda um link?

https://lmgtfy.com/?q=crossfit

pensando seriamente em partir para o crossfit, pretendo servir o exercito,e quero ficar com um bom condicionamento fisico para passar lá.

Cria um tópico lá na seção de treino funcional, a galera pode te ajudar a montar um hibrido de força/condicionamento/estética, e aproveita para dar uma movimentada na área.

Postado 16/09/2013 às 01:45 09/16, 2013

CF é da hora mesmo! mas a grana é preta mano,

Mas tem aquele topico que o Gaspar criou que tem vários exemplos pra se fazer só com o BW,o Warrior (professor de CF) e mais uns caras relatam lá!

Postado 16/09/2013 às 02:22 09/16, 2013

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual. :axehead:

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Postado 16/09/2013 às 02:26 09/16, 2013

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual.

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

O louco.

Nem com grana vale a pena..

Postado 16/09/2013 às 02:30 09/16, 2013

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

Postado 16/09/2013 às 02:33 09/16, 2013

Tem uma academia de CrossFit aqui perto de casa (perto mesmo, dá pra ir a pé)

Acho que só tem umas 4 aqui no DF (brasília)

Estrutura igual nas gringas mesmo, top dos tops (até o cronometro grandão com alarme)

Só R$200,00 por mês no plano anual.

Ah se eu ganhasse grana pra dar duzentão assim todo mês

Porra. Até eu que disse que não faria esse tipo de treino, fiquei instigado com as informações...

Aí quando chegou no preço... me caiu os butiá do bolso.

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

Postado 16/09/2013 às 02:33 09/16, 2013

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

ele não ta natural ai

Postado 16/09/2013 às 02:36 09/16, 2013

ele não ta natural ai

Eu acredito que esteja sim ,pois ele ta com cara de novo e ele só começou a usar anabols com 23 anos ...

mas minha opinião é que não da pra pegar esse shape natural nao , pelo menos ectos ....

Postado 16/09/2013 às 02:45 09/16, 2013

danilo natural né?!?!? CLARO!

Editado 16/09/2013 às 02:49 09/16, 2013 por vinnie.piroka

Postado 16/09/2013 às 03:08 09/16, 2013

Arnold com provavelmente uns 18~20 anos , eae ,quem acha que da pra pegar naturalmente ?

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

Postado 16/09/2013 às 11:51 09/16, 2013

impressao minha ou ele tem mais simetria e proporção nessa foto do que quando competia?

achei que só eu tivesse pensado nisso... hhehehe

Postado 16/09/2013 às 11:56 09/16, 2013

o arnold ai ja competia, nao lembro se ele venceu o MR universe com 19 ou 21 anos, sei q foi bem cedo.

pra mim era hormonizado já.

Postado 16/09/2013 às 12:51 09/16, 2013

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

Postado 16/09/2013 às 13:15 09/16, 2013

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

Ele tem um shap bom, não muito volumoso e nem muito definido, mas é um shape com harmonia na minha opinião é alcançável sim!

Olha só o cara fazendo muscle ups:

https://www.youtube.com/watch?v=86bwH-yHgMQ

Postado 16/09/2013 às 14:09 09/16, 2013

para quem gosta do estilo mais seco, esse shasspe considero alcançável e vcs?

https://www.youtube.com/watch?v=P6sN5XW-QuU

Scott herman, os vídeos dele são interessantes

e, ae?

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

Postado 16/09/2013 às 14:15 09/16, 2013

totalmente alcançável ... só nunca vi o lower dele

@edit agora se o cara é natural é outra estória, porque tem uns treinos que ele faz (nos vídeos) que chessuis, muito volumosoooooooos

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

https://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

Postado 16/09/2013 às 14:18 09/16, 2013

vídeo de 2010, porém de lá para cá ele não mudou muita coisa (shape)

treino de pernas

https://www.youtube.com/watch?v=bOMvMipSrLk

Vou confessar que não curto muito esse estilo mais seco, quem me acompanha sabe!

Mas eu curti o shape desse Scott!

valeu brother ... tava assistindo outro treino de pernas aqui mas não dava pra ver as pernas k

achei o lower dele bem fraco ...

to ligado, só pelo seu avatar e sua assinatura dá pra ver haha

Postado 16/09/2013 às 14:37 09/16, 2013

Concordo, legs bem fracos.

Postado 16/09/2013 às 17:03 09/16, 2013

se o shape dele é alcançável sem roidz , não sei . Mas o fato é que poucos alcançam.

Postado 16/09/2013 às 18:24 09/16, 2013

se o shape dele é alcançável sem roidz , não sei . Mas o fato é que poucos alcançam.

Palavra da salvação. Amém.

nightly squat reagiu a isso
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Postado 16/09/2013 às 19:06 09/16, 2013

Kkkkkkk