O poder dos roids:

O poder dos roids:

40 kg em tres anos kkkkk pqp

Q nada , isso foi só fazendo low reps nos compostos kk

40 kg em tres anos kkkkk pqp

muita coisa mesmo mas o cara ficoui bem mais alto tb

olha o tamanho do braco/antebraco do cara

Q nada , isso foi só fazendo low reps nos compostos kk

Ironizando que ele não tomou e ficou apenas nos low reps nos compostos ou

Ironizando que low reps é ruim ?

Apenas para tirar a duvida mesm (de uma forma educada) e para demais pessoas também não entender errado.

@TOPIC

Da pra chegar natural ? (manoarroz, vê se fica calado hein kkk)

Editado 14/05/2014 às 17:59 05/14, 2014 por Viking Warrior

Putz, o peitoral do cara tem mais photoshop que a Playboy e vocês só viram as espinhas.

O cara usou efeito liquify pra aumentar o volume e efeito borrar pra esticar as linhas do meio do peitoral e perto da axila, dando aparência de melhor divisão/definição.

Pode ser drug free, mas é iniciante em montagens/photoshop... hahaha

clap clap clap...

é montagem mesmo...

o cara mal tem deltoide

Ironizando que ele não tomou e ficou apenas nos low reps nos compostos ou

Ironizando que low reps é ruim ?

Apenas para tirar a duvida mesm (de uma forma educada) e para demais pessoas também não entender errado.

@TOPIC

Da pra chegar natural ? (manoarroz, vê se fica calado hein kkk)

é um shape duvidoso...

tem muito volume, mas nao tem uma definição absurda...

acho q com mto tempo de gym dá pra chegar

O poder dos roids:

minha meta natural é o shape desse cara da 2º foto em vista q tenho 16% bf, 105kg, 1,83m altura, 44cm braço frio, 2 anos e meio de treino, não to muito longe

Editado 14/05/2014 às 18:07 05/14, 2014 por Royal

esse de cueca da pra ficar assim natural...

É.. Depois de hoje eu não duvido em chegar mais em shape nenhum (naturalmente).

Quem conhece o Elliott Hulse ? Conheci um cara que tem uma academia na casa dele (fechada apenas para amigos) lá é super equipado, tem um quadro onde ele e os amigos discute coisas e objetivos, todos são genios mas esse cara que é o real dono da academia (afinal é na casa dele) é o maior genio que eu já vi. Ele te ve, reconhece o defeito e coloca pra trabalha, ele resolveu meu problema no sumo em questão de segundos, hoje eu sai de la com as pernas bambas (treino insano e muito bom) e cara, namoral, ele não tem um vlog, site e nem pagina ... Mas se duvidar ele ultrapassa qualquer conhecimento que temos hoje aqui no Brasil, ele n fica só no "biomecanica" ou "dietinha", ele tem um apanhado disso tudo e devo confessar que é louco kkk... Digamos que "explosivo" como o proprio Elliott Hulse, por isso eu estou comparando os dois.

O cara é giga também para um natural (ele diz que não pretende usar e nunca usou), ele tem 42cm de braço, parece que 13 anos de treinos sérios e até hoje vive nos treinos hibridos que tem gente aqui no forum ultimamente que anda querendo criar uma "rebeliao" contra esses treinos kkk...

Mas ele n fica só nos pesos não, pneus, cordas, puxas carro e etc. É muito bom e não sei como eu ainda não havia achado esse cara aqui. Eu vou começar a frequentar a casa dele agora já que fui convidado (e olha q pouquissimos são, la sao 7 pessoas, 8 com ele e todo dia parece q ele da uma verdadeira aula, banho de conhecimento). Com o passar do tempo eu vou passando um pouco do que aprendi para vcs se der, por isso fiz uma area pra mim la onde eu ando legendando videos, vou ver com ele se ele grava um ou outro comigo sendo a cobaia.

E também vou pedir a autorização dele para postar a foto dele aqui (do fb dele) e ai vcs irao ver o quanto o cara é monstro!!

OBS: Eu disse que ele tem 42cm de braço mas com 11~12% de BF que ele mesmo diz que já desistiu de ficar com esse BF, hoje ele fica entre 14~16% e arrisco dizer que ele passa os 42cm de braço (43~44cm ?) claro que seria um pouco gordura ai já. Mas não deixa de ter a marca realmente do musculo (afinal, com esse bf n da pra ter um shape apagado ainda)

Editado 14/05/2014 às 20:06 05/14, 2014 por Viking Warrior

https://pbs.twimg.com/media/BQnTiUnCYAE_gSe.jpg:large

Sei que nao da pra analisar muito bem, mas olha o abs desse cara da esquerda

https://pbs.twimg.com/media/BQnTiUnCYAE_gSe.jpg:large

Sei que nao da pra analisar muito bem, mas olha o abs desse cara da esquerda

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados, não que outros que fazem outras coisas não tenham mas caras que fazem o que eu disse conseguem mais rapido e melhor qualidade (se eu estiver errado me desculpe). (iro on)

E é muito bom um abd assim.

Editado 14/05/2014 às 21:37 05/14, 2014 por Viking Warrior

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados

Cara, chega, sério.

Esse abd é de quem faz Terra e Squat pesados, não que outros que fazem outras coisas não tenham mas caras que fazem o que eu disse conseguem mais rapido e melhor qualidade (se eu estiver errado me desculpe).

E é muito bom um abd assim.

kkkk Gordinho sem vergonha!

Cara, chega, sério.

Continue com o seu "poder do roids" e sejamos feliz cara

@Mypost

Eu tive que editar e colocar "iro on" ou seja "ironia" ou se não esse pessoal não vai interpretar corretamente, tenho pena desses indivíduos.

kkkk Gordinho sem vergonha!

Eae Arnold, blz ?

abd desse jeito é muitoo top

kkkk Gordinho sem vergonha!

mano o cara ta com bf alto mas olha o tamanho da crianca.

https://4.bp.blogspot.com/-82JUsik8PjQ/T4ESPpD_QmI/AAAAAAAAACc/Tazj-JBTSLg/s640/bonde+da+stronda+2.JPG

o desenho desse buraco nas costas do leo dividindo lombar e dorsal é genetico ou o de todo mundo é parecido?

abd desse jeito é muitoo top

mano o cara ta com bf alto mas olha o tamanho da crianca.

BF alto é pouco para esse final de bulking.

@Topic

Eric Liliebridge que é o cara da foto, fala em algumaS entrevistas que fez o primeiro uso de AE's aos seus 17 anos... Alguém tem a foto dele dessa época de "16~17" anos ?

Editado 14/05/2014 às 22:15 05/14, 2014 por Viking Warrior

Shape normal com exceção do peitoral q é muito bem desenvolvido em comparação com o resto.

43 de braço e 103kgs p vc é normal?

nasssa gelei

43 de braço e 103kgs p vc é normal?

nasssa gelei

ue pro cara de 1,90...

O peso seria ate normal, agora 43 cm chega ser até pouco pra 190

Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

O peso seria ate normal, agora 43 cm chega ser até pouco pra 190

Enviado de meu GT-S5360B usando o Tapatalk 2

tenho 44 e 1,83 meu braço parece ser o dobro, ehheaea

tenho 44 e 1,83 meu braço parece ser o dobro, ehheaea

Vc ta giga hein... No diario eu lembro certa vez vc dizer que estava com 40cm forçados kkk, parabens.

Vc ta giga hein... No diario eu lembro certa vez vc dizer que estava com 40cm forçados kkk, parabens.

to assim hoje

Editado 15/05/2014 às 05:02 05/15, 2014 por Royal

BF alto é pouco para esse final de bulking.

@Topic

Eric Liliebridge que é o cara da foto, fala em algumaS entrevistas que fez o primeiro uso de AE's aos seus 17 anos... Alguém tem a foto dele dessa época de "16~17" anos ?

to assim hoje

Esta giga manin.

43 ? Seu braço é bem comprido então

Q nada , isso foi só fazendo low reps nos compostos kk

Se tivesse treinando com low reps nos compostos estaria MUITO melhor com certeza ele ficou assim fazendo ABCDE.

@TOPIC

Da pra chegar natural ? (manoarroz, vê se fica calado hein kkk)

Eu diria q dá. a qualidade das fotos está uma merda hein rsrs

43 de braço e 103kgs p vc é normal?

nasssa gelei

Pra um cara de + de 1.80 de altura e BF q nem o dele sim, é normal.

43 de braço e 103kgs p vc é normal?

nasssa gelei

normal sim...

eu com 1.89 96kg to com 44 (retidinho é verdade ) rs

normal sim...

eu com 1.89 96kg to com 44 (retidinho é verdade ) rs

Retidinho foi legal kkkkk

Eu tb acho que seja normal, tenho 1,71 e 41cm, um cara com 19cm a mais se brincar 43cm vai parecer pequeno.

tenho 1,75 e acho 43 pouco pra mim

pra uma cara acima de 1,80 então ..