[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[rodrigoDBZ]

sinto lhe informar, mas sua visão da realidade esta distorcida, pode treinar mais 5 anos que nao chega no shape da foto de lado la nao

Será que é a minha visão que está distorcida? esse maluco tem um shape melhor que esse cara da foto e é natural , https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/431798_437753886332506_75074435_n.jpg

Outros exemplos, https://www.howtobeast.com/wp-content/uploads/2013/04/nick-wright.png

https://propanefitness.com/wp-content/uploads/2013/06/eric_helms_resize300.jpg

[Nando32SA]

Será que é a minha visão que está distorcida? esse maluco tem um shape melhor que esse cara da foto e é natural , https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/431798_437753886332506_75074435_n.jpg

Outros exemplos, https://www.howtobeast.com/wp-content/uploads/2013/04/nick-wright.png

https://propanefitness.com/wp-content/uploads/2013/06/eric_helms_resize300.jpg

ah mano serio que vc vai compar com o shape do paredao kkkkk, sim o shape dele é melhor que o paredão agora dos outros dois ai eu duvido muito que sejam naturais duvido mesmo

paredao tem um shape bem bacana com bf muito baixo mas nao tem muito volume nao tem 1,80 e 75 kg 6 de bf, compara o braço dos dois

Editado Abril 26, 2014 às 02:14 por Nando32SA

[RAFABRAVE]

na foto ele ta com pump+ em foto q aumenta

pode crer... no minuto 2:11 dá pra ver q o abs do cara no video tá fodastico...

esses caras de bf baixo e "saradinhos" enganam mto.. pq se vc comparar no video, a pink tem quase o mesmo porte do cara...

[Nando32SA]

Olha as costas do cara

Eu gostaria de atingir esse shape dessa epoca do Leo Stronda, tanto em volume e bf mas infelizmente natural nao da

Editado Abril 26, 2014 às 02:49 por Nando32SA

[ManoelX]

Scott Herman, vejo essa foto e penso, ok, acho que dá

mas daí vem uma foto tipo essa

de qualquer forma, pra mim tava bom assim, natural ou não

Editado Abril 26, 2014 às 03:26 por ManoelX

[Nando32SA]

Scott Herman, vejo essa foto e penso, ok, acho que dá

mas daí vem uma foto tipo essa

de qualquer forma, pra mim tava bom assim, natural ou não

com roids da

[FrangoGainer]

Tudo varia de biotipo na minha opniao, tudo bem que posso ser mais um mesomorpho revoltado porem um ecto que come, tem treinos e ganhos consistentes consegue mais facilmente atingir esses shapes fitness certo?

[Nando32SA]

Tudo varia de biotipo na minha opniao, tudo bem que posso ser mais um mesomorpho revoltado porem um ecto que come, tem treinos e ganhos consistentes consegue mais facilmente atingir esses shapes fitness certo?

mesmo sendo mesomorfo nao pega alguns shapes que a galera posta aqui, o que eu quero talvez pegue se for novo treinar dos 20 ateh uns 26 sem parar, e estiver com a testo batendo uns 800 , mas mesmo assim é muito dificil, as vezes da vontade de tacar o foda-se e mandar uns venenos mas ai paro e penso e continuo natural

[FrangoGainer]

Nao sei... sempre invejei os Endo e os Ecto, para mim me pouparia tanto tempo e dor de cabeca se eu apenas tivesse que me focar em uma coisa, ou em perder peso ou em ganhar MM focar em duas coisas da muito trabalho....

[ManoelX]

mesmo sendo mesomorfo nao pega alguns shapes que a galera posta aqui, o que eu quero talvez pegue se for novo treinar dos 20 ateh uns 26 sem parar, e estiver com a testo batendo uns 800 , mas mesmo assim é muito dificil, as vezes da vontade de tacar o foda-se e mandar uns venenos mas ai paro e penso e continuo natural

para e pensa em que?

Nao sei... sempre invejei os Endo e os Ecto, para mim me pouparia tanto tempo e dor de cabeca se eu apenas tivesse que me focar em uma coisa, ou em perder peso ou em ganhar MM focar em duas coisas da muito trabalho....

endo é o pior que tem, não acredito que tu é meso e reclama, endo nao nasce com massa muscular já, então ele tem que se preocupar em crescer também ué, só que a pança sempre vem junto

[RAFABRAVE]

Scott Herman, vejo essa foto e penso, ok, acho que dá

mas daí vem uma foto tipo essa

de qualquer forma, pra mim tava bom assim, natural ou não

qdo o cara eh grande e começa a aparecer uma pá de veia no braço eu já fico desconfiado rsrs

[Night]

com roids da

Sem também...

Falaram sobre o Eric Helms não ser natural. É bom ressaltar que ele participa tanto de competições natural BB, quanto powerlifiting e LPO, ou seja, o cara precisa realizar exames o ano todo, pras tres

modalidades. Se procurarem direito irão ver fotos em que ele não aparenta ser tão grande, principalmente fotos de camisa, mal parece que treina. Pra alguem com mais de 10 anos de treino como ele, estar assim ainda e ciclando seria no mínimo piada.

Vocês ficam se baseando em foto com pump e boa iluminação pra falar que não da pra chegar... um exemplo é a do Scott H. , a diferença na qualidade da foto é evidente.

Na boa? se ngm acompanhasse o Craw69, tenho certeza que a maioria iria condená-lo tbm... queria muito que ele tivesse postado as fotos que promeuteu, com pump e jogo de luz, pra ver o chilique do pessoal...

So pra ressaltar oque eu disse uma vez: se a foto é preto e branco ninguém duvida:

Abraço.

Editado Abril 26, 2014 às 15:19 por Night

[Viking Warrior]

Vcs tem que entender uma coisa

Qualidade de camera boa mais um bom editor = Ninguém é mais natural

Qualidade de camera ruim e sem edição = Até Jay Cuttler é natural

Essa primeira foto ai dele está sem foco, iluminação pessima, ou você acha que ele é amarelo assim ?

Enfim, todos sabemos também que esse Eric no youtube é considerado uns dos maiores fracassos por ensinar coisas nada com nada e colocar o povo que compra os serviços, para fazer coisas de circo.

Editado Abril 26, 2014 às 11:25 por Viking Warrior

[emersontobias]

com roids da

Tirando o abdome trincado, eu estou no nível desse cara, ou se pá até melhor e natural manin

[Night]

Vcs tem que entender uma coisa

Qualidade de camera boa mais um bom editor = Ninguém é mais natural

Qualidade de camera ruim e sem edição = Até Jay Cuttler é natural

Essa primeira foto ai dele está sem foco, iluminação pessima, ou você acha que ele é amarelo assim ?

Enfim, todos sabemos também que esse Eric no youtube é considerado uns dos maiores fracassos por ensinar coisas nada com nada e colocar o povo que compra os serviços, para fazer coisas de circo.

Voce quis dizer Scott Herman né? Pq o Eric Helms, mesmo pros que não acreditam ser natural, tem muito material bom na internet.

Eric Helms:

edit: tinha feito um comentario q poderia gerar flame, resolvi editar =)

Editado Abril 26, 2014 às 12:23 por Night

[Viking Warrior]

Sim, foi erro meu... Falo do Scott Herman. O Eric eu até sigo umas coisas que ele fala até hoje kkk... 10 anos de treino (o Eric) e é o unico junto com o Jonnie Candito que eu acredito que seja natural.

@Edit

Para vocês verem o tanto que foto engana, o proprio Eric em seus plenos 41~42cm de braço e nessa foto que é tirada bem de perto e com pump, parece que ele tem 45~47

E bem rasgado ai também...

Editado Abril 26, 2014 às 11:38 por Viking Warrior

[Nuk3d]

Na boa? se ngm acompanhasse o Craw69, tenho certeza que a maioria iria condená-lo tbm...

sabe de nada inocente....

[Nando32SA]

Tirando o abdome trincado, eu estou no nível desse cara, ou se pá até melhor e natural manin

do jeito que esta na prinmeira foto com certeza ja na segunda eu nao disse que nao da, mas tb nao disse que da, acho dificil do jeito que esta na segunda foto

[Lucas E]

sabe de nada inocente....

IRAIARIIARIAIRIAIRIAIRIAIRAI, nuk polêmico,, sumemo

[Nando32SA]

para e pensa em que?

endo é o pior que tem, não acredito que tu é meso e reclama, endo nao nasce com massa muscular já, então ele tem que se preocupar em crescer também ué, só que a pança sempre vem junto

Que nao esta na hora de usar, e que se um dia for usar preciso estudar mais sobre roids

[Viking Warrior]

Do jeito que esse povo anda falando que até o Craw já ciclou, daqui apouco vão começar a falar que TODOS do forum que tem um shape legalzinho já ciclou. Eu não sei hoje em dia, mas na epoca do inicio do dario, o Keepperr estava limpo e com um shape muito bom, só ver o diario dele perdido por ai, hellgods também.

Mas não... Os cara sai la da area de AE's, vê que os cara atingiu um patamar que ele demorou atingir com AE's (questão de genetica ou até mesmo desleixo com treino e dieta) e vem apontando o dedo e dizendo para todos "vc usou, vc usou... nao, espera, você tem um shape lixo então você não usou... continuemos... vc usou..." e assim por diante.

[manoarroz]

Nao sei... sempre invejei os Endo e os Ecto, para mim me pouparia tanto tempo e dor de cabeca se eu apenas tivesse que me focar em uma coisa, ou em perder peso ou em ganhar MM focar em duas coisas da muito trabalho....

Ninguem inveja endo. Endo só fica com um shape marromeno quando ta no final do cutting e fica 2 semanas com o shape massa, depois de 1 mes ta tudo embacado dnv e n ve mais nada..Unica coisa de ser endo é ser grosso, oque é feio e nao rola de ficar em V

[Nando32SA]

Ninguem inveja endo. Endo só fica com um shape marromeno quando ta no final do cutting e fica 2 semanas com o shape massa, depois de 1 mes ta tudo embacado dnv e n ve mais nada..Unica coisa de ser endo é ser grosso, oque é feio e nao rola de ficar em V

Se o cara conseguir comer limpo o tempo , fica com um volume foda, principalmente no braço isso eu tenho um pouc de inveja sim, porem ter uma vida tao regrada assim é melhor se meso

Editado Abril 26, 2014 às 14:48 por Nando32SA

[Night]

sabe de nada inocente....

Não sei de nada sobre oque?q ce ta arrumando

Editado Abril 26, 2014 às 14:53 por Night

[FrangoGainer]

Ninguem inveja endo. Endo só fica com um shape marromeno quando ta no final do cutting e fica 2 semanas com o shape massa, depois de 1 mes ta tudo embacado dnv e n ve mais nada..Unica coisa de ser endo é ser grosso, oque é feio e nao rola de ficar em V

Sempre quis ter um shaper monstrao... hahhaahha

Do jeito que esse povo anda falando que até o Craw já ciclou, daqui apouco vão começar a falar que TODOS do forum que tem um shape legalzinho já ciclou. Eu não sei hoje em dia, mas na epoca do inicio do dario, o Keepperr estava limpo e com um shape muito bom, só ver o diario dele perdido por ai, hellgods também.

Mas não... Os cara sai la da area de AE's, vê que os cara atingiu um patamar que ele demorou atingir com AE's (questão de genetica ou até mesmo desleixo com treino e dieta) e vem apontando o dedo e dizendo para todos "vc usou, vc usou... nao, espera, você tem um shape lixo então você não usou... continuemos... vc usou..." e assim por diante.

Concordo plenamente com oque disse porem esse e o objetivo desse topico, apontar para as pessoas e supor se sao naturais ou nao...

[Viking Warrior]

Ninguem inveja endo. Endo só fica com um shape marromeno quando ta no final do cutting e fica 2 semanas com o shape massa, depois de 1 mes ta tudo embacado dnv e n ve mais nada..Unica coisa de ser endo é ser grosso, oque é feio e nao rola de ficar em V

Coloca um endo e um ecto para fazer um mesmo ciclo, um ciclo simples que sirva para resultados simples e não algo complexo justo para aquele sujeito... No final desse ciclo o Endo vai aparentar bem maior, já o ecto apenas vai ficar maiorzinho em cima por terem genetica ruim para pernas e cintura fina, endo é geral grande. Se tiver uma trembolona no meio ai sim você vai ver um endo giga e com o shape fodastico.

Já vi muitos naturais que tem um shape de dar inveja mas o tempo deles é focado nisso 100% isso da raiva, e olha que eu sou endo e sei do que falo.

Já consegui baixar meu bf aos plenos 8% com um volume bom, mas vai me perguntar se eu só foquei dieta e treinos... Clemb e T3 entrou no meio.

Resumidamente falando então... Meso e Endo ao meu ver são melhores que um ecto, em relação a estrutura do corpo e etc.

Endomorfo natural, 7 anos e 4 meses de treino, objetivo força, BF 14~16%, braço 41,2 cm. Natural.

Ectomorfo, objetivo hipertrofia, ncompetidor e não é natural, Braço 46,1 cm, Bf 7% no estado da foto. (pra quem n conhece é o irmao do zyzz)

Agora me dizem... Um endo bem regrado, naturebão, não é bem mais legal ? Nunca vi um ecto regrado grande, apenas depois de ciclar algo.

@EDIT

ACHEI INJUSTO COLOCAR UM ECTO NÃO NATURAL AI E UM ENDO NATURAL, ENTÃO VOU COLOCAR UM ENDO QUE NÃO É NATURAL MAS QUE NÃO COMPETE TAMBÉM.

Editado Abril 26, 2014 às 15:23 por Viking Warrior

[Night]

Coloca um endo e um ecto para fazer um mesmo ciclo, um ciclo simples que sirva para resultados simples e não algo complexo justo para aquele sujeito... No final desse ciclo o Endo vai aparentar bem maior, já o ecto apenas vai ficar maiorzinho em cima por terem genetica ruim para pernas e cintura fina, endo é geral grande. Se tiver uma trembolona no meio ai sim você vai ver um endo giga e com o shape fodastico.

Já vi muitos naturais que tem um shape de dar inveja mas o tempo deles é focado nisso 100% isso da raiva, e olha que eu sou endo e sei do que falo.

Já consegui baixar meu bf aos plenos 8% com um volume bom, mas vai me perguntar se eu só foquei dieta e treinos... Clemb e T3 entrou no meio.

Resumidamente falando então... Meso e Endo ao meu ver são melhores que um ecto, em relação a estrutura do corpo e etc.

Endomorfo natural, 7 anos e 4 meses de treino, objetivo força, BF 14~16%, braço 41,2 cm. Natural.

Ectomorfo, objetivo hipertrofia, competidor e não é natural, Braço 46,1 cm, Bf 7% no estado da foto.

Agora me dizem... Um endo bem regrado, naturebão, não é bem mais legal ? Nunca vi um ecto regrado grande, apenas depois de ciclar algo.

Paginas atraz vc disse que achava o Eric Helms natural e que ele tinha 41 de braço. Agora ele não é e tem 46? ou voce é bipolar ou confundiu alguma coisa, se bem que confesso ser confuso entender seus posts =D

[Viking Warrior]

Paginas atraz vc disse que achava o Eric Helms natural e que ele tinha 41 de braço. Agora ele não é e tem 46? ou voce é bipolar ou confundiu alguma coisa, se bem que confesso ser confuso entender seus posts =D

Confundir eu nao confundi não, mas o CTRL V sim, imagem errada. Eu ia colocar uma do chest

Editado Abril 26, 2014 às 15:24 por Viking Warrior

[Danilo Z]

ah mano serio que vc vai compar com o shape do paredao kkkkk, sim o shape dele é melhor que o paredão agora dos outros dois ai eu duvido muito que sejam naturais duvido mesmo

paredao tem um shape bem bacana com bf muito baixo mas nao tem muito volume nao tem 1,80 e 75 kg 6 de bf, compara o braço dos dois

Agora q esse usuário tá off vou falar...ele NÃO É NATURAL , 1.80 de altura e só 75 Kgs com esse volume todo? Isso sem contar no BF : 6% pra um natural é MUITO pouco BF ainda mais considerando a quantidade de MM q ele tem, ele não é pequeno não, tem muita MM pra um cara de BF tão baixo q ele apresenta, e ele próprio admitiu q mantinha o BF em um dígito a maior parte do ano (apenas com dieta ...acredito) .Vcs caíram nessa???

Tenho VÁRIOS conhecidos e colegas q são ectos e tem shape similar desse Paredão ...e eles tendo a mesma altura TODOS variam entre 85~90 Kgs, TODOS já ciclaram ...e na boa se esse cara tem mesmo 75 Kgs os ossos dele são feitos de isopor só pode, não tem como um cara de 1.80 de altura ter só míseros 75 Kgs e ter esse volume todo não.

Nao sei... sempre invejei os Endo e os Ecto, para mim me pouparia tanto tempo e dor de cabeca se eu apenas tivesse que me focar em uma coisa, ou em perder peso ou em ganhar MM focar em duas coisas da muito trabalho....

Endo ??? Vc é louco???

Eu sou endo cara, é péssimo, vai por mim, nada pior do q passar fome pra manter 12% de gordura corporal, metabolismo lento é froid , vc vê todos comento porcaria (ectos) e mantendo fácil 10% de BF e vc pra manter isso tem q ter uma dieta 100% equilibrada, não pode comer porcaria, tem q ingerir poucas calorias, tem q selecionar super bem seus alimentos, vc relaxa um pouquinho na dieta e seu Bf sobe q nem o preço da gasolina... isso é foda, enche o saco.

Ninguem inveja endo. Endo só fica com um shape marromeno quando ta no final do cutting e fica 2 semanas com o shape massa, depois de 1 mes ta tudo embacado dnv e n ve mais nada..Unica coisa de ser endo é ser grosso, oque é feio e nao rola de ficar em V

2

Eu quando fiz cut e fiquei com 10% de BF fiquei legal demais, mas rapidinho vc comendo normalmente o BF sobe de novo, foda isso.

Endo natural pena pra ter um físico bacana, eu mesmo tenho MM legal pra altura...mas ninguém percebe porque o BF é alto , aí não chama atenção, se eu fosse ecto e tivesse 10% de BF com essa quantidade de MM iria ser top.

Se o cara conseguir comer limpo o tempo , fica com um volume foda, principalmente no braço isso eu tenho um pouc de inveja sim, porem ter uma vida tao regrada assim é melhor se meso

Não só braço, mas coxas...panturrilhas...ombros...

Mas de novo...pelo fato do BF ser alto não destaca...eu mesmo tenho 43 cm de braço e 46 cm de panturrilha e nem parece rsrsrs.

[Night]

Os dados do paredão ainda estão dentro daquelas tabelas sobre potencial genético. Voce disse em um post que consegue chegar a 20 kg acima da altura com 10% de bf, isso foge dos padrões até mesmo pra atletas naturais que vc mesmo diz serem liars.

Voltando ao que eu disse sobre o Craw69, quantos caras naturais voce ve iguais a ele? ele disse que se mantem naquelas condições o ano todo, e não tem mais de 8-10% de bf naquelas fotos, voce acha que ele tbm não pode ser natural? afinal, segundo voce não da pra manter 1 digito de bf o ano todo naturalmente.

Me desculpa, mas voce vem aqui, posta umas fotos de caras da epoca pre-roids, que possuem um nível parecido ou até melhor que o paredão e diz que aquilo são exemplos de naturais e agora diz que não é possivel pq vc não consegue?

Antes de qlql coisa, eu não ponho minha mao no fogo por ngm.

Editado Abril 26, 2014 às 15:40 por Night