[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Rodzilla]

s estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:
Peitoral: 111 cm Braços: 40 cm Antebraços: 32 cm Pescoço: 39 cm Quadris: 59 cm Panturrilhas: 40 cm

ok, mas eu medi meu pescoço agora e já tenho 37cm rs

peso máximo : 83kg (em 14% de bf)

Editado Novembro 16, 2013 às 16:46 por rodrigomedicina

[UNFORGIVEN]

da pra chegar natural? ENTENDEDORES ENTENDERÃO

Editado Novembro 16, 2013 às 16:54 por UNFORGIVEN

[Rodzilla]

da pra chegar natural? ENTENDEROES ENTENDERÃO

faltou dizer que em 11 meses, saindo de 50kg a 86kg

@topic

vendo meus "limites naturais" usar EA'S só serve pra mim se for pra usar antes dos 38, pra atingir mais rápido meu limite natural.

Pq tendo em vista "pretndo ciclar só uma vez" se eu deixar pra ciclar quando já estiver no limite, depois vou perder tudo pois meu organismo não aguentaria segurar por exemplo, 43 de braço a 10% de bf.

apenas um raciocínio, não pretendo ciclar até ter condições $$ pra bancar tudo, exames tpc ciclo rs.

Editado Novembro 16, 2013 às 16:54 por rodrigomedicina

[Fuzari da maromba]

da pra chegar natural? ENTENDEROES ENTENDERÃO

auhauhauauhauh

[UNFORGIVEN]

rs

[waltergorila]

Acho que não sou um entendedor. '-'

[UNFORGIVEN]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/136683-15-anos-11-meses-de-treino-fotos-novas/

[Waggamama]

faltou dizer que em 11 meses, saindo de 50kg a 86kg

@topic

vendo meus "limites naturais" usar EA'S só serve pra mim se for pra usar antes dos 38, pra atingir mais rápido meu limite natural.

Pq tendo em vista "pretndo ciclar só uma vez" se eu deixar pra ciclar quando já estiver no limite, depois vou perder tudo pois meu organismo não aguentaria segurar por exemplo, 43 de braço a 10% de bf.

apenas um raciocínio, não pretendo ciclar até ter condições $$ pra bancar tudo, exames tpc ciclo rs.

Penso assim também, o que me falta é $$ só...

[manoarroz]

nenhum cara pra me responder a relaçao tamanho do braco x altura ???

[Visitante usuario_deletado17]

nenhum cara pra me responder a relaçao tamanho do braco x altura ???

Questão de proporção, quanto mais alto você é, maior é seu braço também.

Um magrelo de 1,60 tem 25cm de braço por exemplo. O cara com a mesma magrelice mas com 2,00m teria uns 35cm de braço.

Daí é a mesma coisa se vc é forte, suas medidas vão ser maiores ou menores, mas o aspecto de "muscularidade" será o mesmo.

Tenho um amigo de 2,02m de altura que deve ter uns 43cm de braço e não é forte, só meio gordinho. Já meu primo de 1,65 deve ter uns 36 definido e todo mundo chamava ele de mini-monster

[villas]

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Resumido e com exemplos.

[Alexandre Coutinho]

cara 1,75 consegue chegar natural aos 43 com 9% de bf ?

[ItalianMonster]

cara 1,75 consegue chegar natural aos 43 com 9% de bf ?

N pergunte em "CM", Perguntei e KiloGrama.

Se o Cara treina Focado nos braços, Sim, Sem mt dificuldade Ate.

Mas se tu Busca uma Porporção Lgl fica mais Complicado, mas da Sim.

https://www.facebook.com/dudu.haluch.5/posts/1474688906089860

[Nando32SA]

te respondo isso em 1 ano e 3 meses

cara 1,75 consegue chegar natural aos 43 com 9% de bf ?

[Alexandre Coutinho]

N pergunte em "CM", Perguntei e KiloGrama.

Se o Cara treina Focado nos braços, Sim, Sem mt dificuldade Ate.

Mas se tu Busca uma Porporção Lgl fica mais Complicado, mas da Sim.

https://www.facebook.com/dudu.haluch.5/posts/1474688906089860

De fato .. meu objetivo nao é só braço, e sim o corpo por inteiro..

vlw..

te respondo isso em 1 ano e 3 meses

kkkk tb ^^ boa sorte

[Rodzilla]

cara 1,75 consegue chegar natural aos 43 com 9% de bf ?

complcado hein, se for 43 com o braço em L pode ser.

e não é algo que se alcance rápido...

[mauricioblaster]

cara 1,75 consegue chegar natural aos 43 com 9% de bf ?

Duvido

[Gabriel Acunha]

43 de braço com 9% de bf pra alguem de 1,75 de altura é pica. com um bom tempo de treino e dedicação deve dar sim

Editado Novembro 16, 2013 às 23:14 por Gabriel Acunha

[Alexandre Coutinho]

todos nós sabemos q nao é um caminho facil, mas só em saber que não é impossivel ja é uma coisa muito boa so basta determinação e dedicação pra chegar até la..

[manoarroz]

Questão de proporção, quanto mais alto você é, maior é seu braço também.

Um magrelo de 1,60 tem 25cm de braço por exemplo. O cara com a mesma magrelice mas com 2,00m teria uns 35cm de braço.

Daí é a mesma coisa se vc é forte, suas medidas vão ser maiores ou menores, mas o aspecto de "muscularidade" será o mesmo.

Tenho um amigo de 2,02m de altura que deve ter uns 43cm de braço e não é forte, só meio gordinho. Já meu primo de 1,65 deve ter uns 36 definido e todo mundo chamava ele de mini-monster

ou seja, um cara de 1,70 com 40cm de braço vai ser mais forte do que o maluco de 1,80 com 40 de braço?

[Rodzilla]

ou seja, um cara de 1,70 com 40cm de braço vai ser mais forte do que o maluco de 1,80 com 40 de braço?

vai aparentar ser mais forte sim. Agora se ele vai ser mais estético, são outros 500.

[Duke Nuke]

ou seja, um cara de 1,70 com 40cm de braço vai ser mais forte do que o maluco de 1,80 com 40 de braço?

É besteria isso, eu vejo bem mais gente alta com braços magros que o contrário. Quanto mais alta a pessoa pior pra desenvolver o corpo de uma maneira geral, principalmente pernas e braços.

[Visitante usuario_deletado17]

É besteria isso, eu vejo bem mais gente alta com braços magros que o contrário. Quanto mais alta a pessoa pior pra desenvolver o corpo de uma maneira geral, principalmente pernas e braços.

Altura não influencia em nada a sua facilidade ou dificuldade de ganhar .

ou seja, um cara de 1,70 com 40cm de braço vai ser mais forte do que o maluco de 1,80 com 40 de braço?

Sim.

lembro de um época que esse meu primo com 36cm de braço era bem maior que eu visualmente, porque eu tinha 38cm de braço só que era 15cm mais alto que ele

Editado Novembro 17, 2013 às 01:10 por ranzo159

[theroaster]

Sim.

lembro de um época que esse meu primo com 36cm de braço era bem maior que eu visualmente, porque eu tinha 38cm de braço só que era 25cm mais alto que ele

Eu queria pegar no minimo 1,80... Más pensando melhor, prefiro ficar com meus 1,76 HUAHUAHUA

[waltergorila]

https://2.bp.blogspot.com/_F4_2Rq6fA1w/S7uXlzsNPxI/AAAAAAAAAY4/1aVfDws4UqA/s1600/bambam15524.jpg

Oque acham?acho um bom objetivo para um natural em uns 2 anos de treino tomando como base meu atual shape.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

[Visitante usuario_deletado17]

/\ 2 anos?

ta de zoa?

[Rodzilla]

https://2.bp.blogspot.com/_F4_2Rq6fA1w/S7uXlzsNPxI/AAAAAAAAAY4/1aVfDws4UqA/s1600/bambam15524.jpg

Oque acham?acho um bom objetivo para um natural em uns 2 anos de treino tomando como base meu atual shape.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

essa foto aí acho q dá,

falando nesse cara, o bambam hoje tá GIGANTE huHUAUHAHUA

/\ 2 anos?

ta de zoa?

acha q não da ranzo, ? essa foto ele não pareceu gigaaaaaaaaaante. Uns 40 de braço ali frio e relaxado, não?

Editado Novembro 17, 2013 às 01:39 por rodrigomedicina

[DOJAS]

Chegar aonde? para crescer e manter os músculos gigante sim! mas isso vai depender dos três pilares básicos: treino repouso e dieta!

Ps: esteroides são para otários!

[mauricioblaster]

acho que tem uns 40 de braço contraido

[Rodzilla]

acho que tem uns 40 de braço contraido

aí tb não mauricio, bambam é forte, contraído ali tem mais de 40.

Solto e relaxado q falo é o cara frio, com ele colado ao corpo, sem pressionar (tensionar) o triceps na parede toracica.

No caso, nesses parametros, ali tem uns 40 eu acho.

Mais o cara é alto eu acho, então pode ser q tenha mais de 40 ali.

se ele tiver uns 1,85 deve ter mais de 40 ali sim!

Editado Novembro 17, 2013 às 01:48 por rodrigomedicina