Ec - Efedrina E Cafeina

[Gigasauro 0]

• Bom galera, vou começar a tomar o EC mas tenho medo de perder muita MM

Medidas

BRAÇO - 36 CM

PERNA - 45 CM

PANTURRILHA - 40 CM

QUADRIL - 82

CINTURA 76

Então, to com muito medo de perder MM, meu corpo na minha opnião ta ficando maneiro, o problema é o abidomen, que não aparece tanto, não se se é pele, ou ainda é gordura... pois pesava 110 hoje to com 78, creio eu com uns 10%BF, o que me indicariam de alimento para não perde MM ? E eu estudo a tarde, saio as 18:20, qual seria o horario certo pra mim tomar ? treino 18:30 mais ou menos.

Vou ir postando fotos da evolução de acordo com o tempo - 10 em 10 dias

Editado Agosto 12, 2013 às 23:56 por Gigasauro

[Antedegemon 231]

36 de braço e 45 de perna, eu não falo mais nada.

[V94 9]

se vc realmente esta com 10% de bf,faz um bulking,depois vc seca cara...e realmente,45 de perna?

enquanto alimentação,nao entendo muito,entao vou ficar te devendo

[nanoh 15]

posta fotos..

[Gigasauro 0]

Devo terr medido perna errado - Lembrando - 15 anos - 1,78.5 - 78kg - Nunca suplementei, tomei apenas creatina durante 2 meses a um tempo atrás

FOTOS -

http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=c7048300506456d865b21d4501f5521f

http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=52308c7c1df0c7af6fd8278c061e4582

http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=a4a3dc2867ef563b029cc00bb6e7781b

http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=d69756106d43cbdfbe84547f72cda447

http://upload.crazzy.com.br/show-image.php?id=62e0742ee7a73f4540d1f56f7432b7b8

Editado Agosto 13, 2013 às 00:51 por Gigasauro

[PequenoRoliço 5]

Manda gluta no EC e ja era.. A dieta eh q n vai fazer tu perder mm..

Como tu secou tanto?

[Gigasauro 0]

Força de vontade e fé em Deus mano, perdi tudo isso em mais o menos 6, 7 meses, dieta restrita pra caramba, mas sem aerobico, foi só dietinha e musculação, só que praticamente eu não comia, mas devo ter perdido mt MM mas pelo menos emagreci mt, comia pouco de arroz feijao e frango no almoço e de noite a msm coisa, td dia e no fds tinha o dia do lixo, e assim fui perdendo kkk

Editado Agosto 13, 2013 às 01:33 por Gigasauro

[willscs 5]

acho que falta treinar abdomem isso sim

acho que falta treinar abdomem isso sim

[Gigasauro 0]

Bom, como me indicaram um bulking, vou fazer um de 15 dias mais ou menos, pra dar uma ganhada, depois então vou usar o EC, vou postar as fotos do bulking, e do cutting com o eca

[Saintgraal 3456]

15 dias de bulking, é isso?