offmans 0 Postado Agosto 9, 2013 às 17:12 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:12 (editado) estou em um cutting faz 8 semanas fotos de antes da dieta 3 meses de treino http://imageshack.us/photo/my-images/593/fkbo.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/62/z0ol.jpg/ fotos de agora http://imageshack.us/photo/my-images/801/bel9.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/694/uzho.jpg/ imagem ruim por causa da luz acho q vou continuar por mais 2 meses Editado Agosto 9, 2013 às 17:13 por offmans Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zigodo 1 Postado Agosto 9, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:25 (editado) melhorou bastante qual altura? idade? peso antes e agora? Editado Agosto 9, 2013 às 17:26 por Zigodo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
offmans 0 Postado Agosto 9, 2013 às 17:27 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:27 (editado) melhorou bastante qual altura? idade? peso antes e agora? altura:173 peso:86 estou com 80 agora cintura:98 -- atual:87 braço:38 -- 37 idade 18 quero perder mais um pouco de gordura ainda e entrar em bulking o ruim e q eu nao tinha muita massa antes do cutting mas acho q ate melhorei um pouco acho q vou fazer mais um mes apenas e partir para o bulking agora sera q faço mais 1 mes de cutting ou 2 ? Editado Agosto 9, 2013 às 17:34 por offmans Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zigodo 1 Postado Agosto 9, 2013 às 17:41 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:41 perdeu bastante cintura... quanto a continuar por mais um ou dois meses, decidiria daqui um mês, vendo como o corpo respondeu e fazendo uma avaliação dos resultados... mas continuaria com certeza, no mínimo, por mais um mês treina faz quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo A. 68 Postado Agosto 9, 2013 às 17:42 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:42 agora sera q faço mais 1 mes de cutting ou 2 ? Faz o quanto tu achar necessário Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
offmans 0 Postado Agosto 9, 2013 às 17:43 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:43 (editado) perdeu bastante cintura... quanto a continuar por mais um ou dois meses, decidiria daqui um mês, vendo como o corpo respondeu e fazendo uma avaliação dos resultados... mas continuaria com certeza, no mínimo, por mais um mês treina faz quanto tempo? 6 meses dieta eu começei a fazer no terceiro mes acho q vou continuar por mais um mes Editado Agosto 9, 2013 às 17:43 por offmans Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strong Wind 18 Postado Agosto 9, 2013 às 17:54 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:54 Tá evoluindo bem! Segue firme! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
offmans 0 Postado Agosto 9, 2013 às 17:59 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:59 Tá evoluindo bem! Segue firme! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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