Raphaelito 1 Postado Agosto 17, 2013 às 02:54 Autor Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 02:54 30º dia Treino de costas e biceps! Fadiga 0 novamente, e as cargas do ultimo treino estavam leves no de hoje! hahaha surgiu uma veia muito grande no biceps cara, que eu NUNCA tive hahahaha amanha tomo a dura e a stano haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavianojr 8 Postado Agosto 17, 2013 às 18:09 Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 18:09 mano mudou caralhooooooooo parabéns em segue firme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaelito 1 Postado Agosto 18, 2013 às 00:02 Autor Compartilhar Postado Agosto 18, 2013 às 00:02 mano mudou caralhooooooooo parabéns em segue firme valeeu ae mano! pode deixar to com uma duvida, posso aplicar a dura ou stano com o ombro doendo? eu to aplicando só no ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Diuba 7 Postado Agosto 21, 2013 às 15:12 Compartilhar Postado Agosto 21, 2013 às 15:12 valeeu ae mano! pode deixar to com uma duvida, posso aplicar a dura ou stano com o ombro doendo? eu to aplicando só no ombro cara a deltóide é musculo pequeno pra voce ter mais aproveitamento tem que ser em musculo grande ou seja gluteo ou vasto lateral(coxa)! até porque na coxa é o lugar que menos dói e e quase impossivel de errar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
arcusnak 20 Postado Agosto 29, 2013 às 19:28 Compartilhar Postado Agosto 29, 2013 às 19:28 Segue firme irmão,posta a dieta!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HansViana 1 Postado Agosto 30, 2013 às 16:37 Compartilhar Postado Agosto 30, 2013 às 16:37 firme ai irmão ... este será meu proximo ciclo!!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tedloko1000 1 Postado Setembro 3, 2013 às 19:15 Compartilhar Postado Setembro 3, 2013 às 19:15 Acompanhando aqui tambem, ta ficando massa o shape kra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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