Juthu4S 8 Postado Agosto 3, 2013 às 00:01 Compartilhar Postado Agosto 3, 2013 às 00:01 fiz avaliação fisica na academia pra saber meu BF... ele pego a MM da coxa peitoral e do abdomen ... resultado 65,5kg Massa magra e 6,5kg gordura ....o que acham ? ? devo perde essa gordura pelomenos mais uns 2kg de gordura .. ? me ajudem fiquei confuso .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Everard des Barres 177 Postado Agosto 3, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Agosto 3, 2013 às 00:13 Bom, segundo essas medidas você tem 10% de BF ( Gordura corporal ).. Creio que está bom hehe' Juthu4S reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juthu4S 8 Postado Agosto 3, 2013 às 00:50 Autor Compartilhar Postado Agosto 3, 2013 às 00:50 vou continuar no bulk então quando chegar aos 78kg eu faço un cutting tenho 1,78 de altura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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