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Juthu4S

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Tudo que Juthu4S postou

  1. a minha comprei dia 28 de outubro fiz duas compra as duas gero rastreo mais uma não apareceu informaao e a outra apareceu e foi tributada e nunca mais atualizo faz 13 dias que ta indo para RFB - TRIBUTADA-EMISSÃO NOTA TRIBUTAÇÃO , e essa compra é de apenas 30 dolares ... e tenho outra na suppz de 50 dolares que nao apareceu nada no rastreo mais acho que foi tributada tbem , frete USP mail innovations
  2. meu cutting vai se ate fevereiro , vou montar a dieta e comprei franol , cafeina , e ja pesquisei bastante sobre EC assim que o franol chega iniciarei vai se 15 on 15 off e 15 on , e tenho um lipo 6 black uc que importei e foi taxado to esperando a carta dos correios , mais nao vou misturar com o EC
  3. B: costas/biceps/antebraço barra fixa 4/6 4/6 4/6 4/5 remada curvada 4/6 20----20 remada baixa 4/6 80 kg zerei a maquina vou ve se no proximo treino ponho uns peso em cima rosca direta 4/8 7---7 kroc row 2/25 esse eu nao soube faze muito bem fiz com halter de 16 kg mais nao aguentei faze as 25 fiz 20 - 22 iniciarei um cutting amanha até fevereiro e dps comdço um bulk , irei postar foto a cada duas semanas a parti de amanha , o objetivo e ficar com menos BF possivel
  4. relato treino supino reto 4x6 23 kg cada lado desenvolvimento sentado com halters 14 kg cada halter paralela 4x6 crucifixo reto 4x8 12 kg cada halter supino fechado 4x8 10 kg cada lado
  5. mudei na primeira pagina olha lá , as repetiçoes estão boas ?
  6. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1452075_359490754187283_470293471_n.jpg Foto 8/11/13 Treino A Peito Sup reto 4/6 sup inclinado 4/6 peck deck 3/12 Triceps paralelas 4/ quantas conseguir sup fechado 4/6 ombro militar 4/6 B Costa Barra fica 4/quantas conseguir remada Curvada 4/6 kroc rows 2/25 Biceps Rosca Direta 4/8 C Agachamento Livre 4/6 leg press 4/6 Avanço 4/6 RDL 4/6 Gemeos Sentado 4/6 Abdomen ( SEG _ QUARTA _ SEXTA) amanha atualizo as medidas antes da academia ......... o que acharam do treino ?
  7. Vou coltar a relatar , tou indo pro treino quando chegar atualizo meu treino e minhas medidas .... #fffff
  8. Faz 7 dias que esta assim bessa situação (tributado) ,eles demoram muito para emitir essa nota e enviar para os correios daqui da minha cidade pra eles me envia a carta pra eu ir retirar ?ja faz 7 dias , alguem ja passou por essa mesma situaçao e demorou mais de 7 dias pra ele emitir a nota ? Eu fui tributado na compra de 30 dolares e se tiver sido enviado como pessoa fisica tem como recorer ou n vale a pena ?
  9. e acho que foi mesmo ...fiz dois pedidos esse que foi tributado de 30 dolares e outro de 50 dolares que nao apareceu nada do rastreio os dois pela suppz esse ai falou que foi encaminhado no dia 6 pra tributação e ja e dia 12 e nada .. nem carta do correio
  10. Data Local Situação 06/11/2013 14:25 CTCI PARANA - CURITIBA/PR Encaminhado Em trânsito para RFB - TRIBUTADO-EMISSÃO NOTA TRIBUTACAO/BR significa que foi tributada ne ? SUPPZ: 30 dolares contando o frete nao sei quanto foi declarado
  11. Vi essa no instagram frete airmail entregue em 18 dias ta escrito na caixa international airmail
  12. Juthu4S

    Diario Famr

    Sou homem, 74kg , 1,78 ... Vlw por acompanhar
  13. Eu fiz meu pedido esses dia via airmail espero que chegue foi enviado hoje
  14. Sera que vao ser apreendidos ? comprei pela suppz pelo frete UPS Mail Innovations ... Tomara que nao
  15. O lipo 6 black uc acho que esta proibido sim .. A SP descreve o produto tudo certinho ? Se por acado eles devolve pra loja , a sp faz oque ?
  16. os lipo 6 black UC tem muita chance de ser apreendido ?? Fiz uma compra com 2 e uma com um comprei no sabado sera que eles enviam hoje ? Esta em processamento elas ainda
  17. fiz uma compra na SP 2 lipo 6 black uc frete UPS mail innovations --- outra compra na SP 1 lipo 6 black uc frete UPS mail innovations ( pq um amigo meu pediu e eu vo vende por 120 pra ele) --- e uma na HD 1 whey gold optimum 1 kg frete frete international airmail no tracking acho que não ira ter taxas .. estou certo ? está em status de processo essas compras ,eles não enviam de fim de semana ne ?
  18. na primeira pagina falaram que a suppz declara 50% de cada produto ... Ainda estão declarando so 50% ??? Eo frete dele é UPS mail innovations e bom?? Nunca ouvi fala Fiz duas compra no supzz uma de 30,99 dolares e e outra de 51.68 dolares .... Risco de ser taxado?? eles ainda declaram menos ? (Primeira importação)
  19. fui na drogaria sp e não achei , alguem poderia me passar um site ? ou alguma farmacia que tenha franol ?
  20. vlw mano esses dois ultimos dias relaxei na dieta..... amanha volto firme treino hj costa biceps proxima semana não tenho aula vai ficar mais facil....
  21. A- Peito/Tríceps/Ombro Sup inclinado barra 4/8 (17kg cada lado) Sup Reto halteres 4/8 (18kg cada halter) cross over 3/12 (30kg ) Mergulho entre bancos 4/8 10kg Supino Fechado 4/8 10kg cada lado barra do supino Remada Alta 3/8 (10kg cada lado , barra do supino) Desenvolvimento por tras 4/8 8kg cada lado
  22. ontem não fui treinar tive que ir no dentista vou tem que fazer canal ... hj treino peito e triceps e ombros cheguei da escola e vou ir 18H e relato
  23. tomara que chegue aos 76~80 kg até a proxima semana pq a proxima semana não tenho aula ai da pra fazer uns AEJ ... hj me pesei na balança deu (75kg)
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