Duvida Paralelas

[Paulasso]

Bom dia marombada!

Hoje vou começar um treino upper/lower, e o upper seria assim:

Remada curvada 4x5

Chin-up 4x5

Levantamento terra 4x5

Supino 5x5

Desenvolvimento militar 4x5

Paralelas 4x8

Minha duvida seria quanto as paralelas, eu faço este exercício inclinado dando foco ao peito ou reto dando mais foco ao tríceps? Desde já, obrigado!

[Paulasso]

Peço que excluam o tópico por estar na área errada, me desculpem o erro!

[RASTA_]

Aqui nao eh a area de treino.

[Paulasso]

Aqui nao eh a area de treino.

Lê o post de cima.

[Mr Floyd]

Acho que deve fazer a paralela descendo reto.. Quanto ao treino, terra deveria ficar no treino lower, não no upper, troca ele por pull up...

[Paulasso]

Acho que deve fazer a paralela descendo reto.. Quanto ao treino, terra deveria ficar no treino lower, não no upper, troca ele por pull up...

Já iria fazer isso mesmo, valeu pelas dicas!