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Duvida Paralelas

Por Paulasso
Em Treinamento

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Postado

Bom dia marombada!

Hoje vou começar um treino upper/lower, e o upper seria assim:

Remada curvada 4x5
Chin-up 4x5
Levantamento terra 4x5
Supino 5x5
Desenvolvimento militar 4x5
Paralelas 4x8

Minha duvida seria quanto as paralelas, eu faço este exercício inclinado dando foco ao peito ou reto dando mais foco ao tríceps? Desde já, obrigado!
Postado

Acho que deve fazer a paralela descendo reto.. Quanto ao treino, terra deveria ficar no treino lower, não no upper, troca ele por pull up...

Postado
  • Autor

Acho que deve fazer a paralela descendo reto.. Quanto ao treino, terra deveria ficar no treino lower, não no upper, troca ele por pull up...

Já iria fazer isso mesmo, valeu pelas dicas!

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