Ola gente, comprei quinta-feira o meu primeiro pote de 1 M.R e ja tomei na sexta-feira e a partir de segunda vou continuar relatando todos os dias q eu treinar.

Obs: Primeiro pre treino

Malho as 17:00!

Informações:

Altura: 1,82

Peso: 64,0kg

Medidas:

Peito: 94cm

Braço D: 29cm

Braço E: 28cm

Coxa D: 45cm

Coxa E: 42cm

Modo de Tomar:

Normalmente mando 1 prato de macarrão com carne e suco light e uma banana em torno das 16:00, espero uns 30-40min e tomo 1 scoop cheio de 1 M.R e vou malhar 17:00 (ou seja, depois q como espero um tempo pra poder mandar o pre treino, e depois espero mais um pouco para ir treinar)

Resultados:

Os resultados vão ser dividos em:

Normal > Boa > Muito boa > Otima

1º dia (26/07/2013)

Força: Normal

Recuperação: Boa

Pump: Boa
Disposição: Boa

Colateral: Suei um pouco a mais

Suar mais não é colateral do bagulho - eu acho.

Eu tomei a fórmula nova, pós anvisa, no comecinho eu sentia diferença. Depois tinha que mandar 3~4 scoop. Mas o gosto é bom. O de limão.

Sim, to tomando a formula nova tb, to tomando o Fruint Punch, eu gostei. Comecei com 1 scoop, ao longo q nao for fazendo efeito eu aumento. Vou malhar daqui a pouco e mais tarde posto como foi.

Eu achei muito ruim.

Quando passou dos 2 scoops me deu uma "reação". Parecia alérgica. Ainda não sei do que.

3º dia (31/07/2013)

Força: Normal

Recuperação: Boa

Pump: Normal
Disposição: Boa

Colateral: Nenhum

Não to gostando muito dele, acho q nao ta fazendo muito pouco efeito. Hoje tomei 1 scoop e meio e nada!

3º dia (31/07/2013)

Força: Normal

Recuperação: Boa

Pump: Normal

Disposição: Boa

Colateral: Nenhum

Não to gostando muito dele, acho q nao ta fazendo muito pouco efeito. Hoje tomei 1 scoop e meio e nada!

Sem querer desanimar-te, mas comigo não funcionou legal também.

Realmente nao ta tendo um efeito legal, vou esperar e ver né

Realmente nao ta tendo um efeito legal, vou esperar e ver né

aumenta a dose

Cara, o melhor pre treino q ja tomei foi o 1 M.R...mas da fórmula antiga...s a anvisa aprovou essa nova fórmula, é pq n presta! rsrsrsrs

Acabei de comer, vou esperar um pouco e tomar e ir malhar umas 20h30. Hoje devo tomar 2 scoops pra ver se melhora

Se tu terminou de comer 19:30 e ia treinar 20:30. Talvez o problema seja o tempo de jejum.

Ao invés de aumentar a dose, fique mais tempo em jejum.

Ex: Comeu 18:30, toma o pw 20:30 e vai treinar.