Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Meu Treino A,b,fb

Por TopFitness
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Idade: 15 anos

Altura: 1,88m

Peso: 87kg

Biotipo: Endomorfo

Dias de academia: Terca(A),Quinta(B),Sabado(FB)

Galera to fazendo um treino a,b,fb. Parte A e a parte B é upper/lower. Sendo A(upper), B(lower).

Queria me ajudassem a criar somente o treino A!! Valeu desde ja galera :D

OBS: Antes que apareca alguem me falando p eu pesquisar, saiba que eu pesquisei(e muito), porem sempre acho um treino cheio de criticas e eu fico com medo de usar aquele tal treino

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.