Caio Lopes 4 Postado Julho 21, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 16:42 Bom pessoal, estou pra começar meu cutting...Estarei mandando Lipo 6 Black Underground( em Jejum de manhã, e antes do treino), Opt-men( 1 ou 2 caps no almoço), BCAA ON ( 10 caps intra treino), Whey GROWTH no pós... Vocês acham valido colocar a dextrose junto ao whey no pós treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelmb 14 Postado Julho 21, 2013 às 17:17 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 17:17 mano, faz o seguinte vc começa reduzindo carbos aos poucos nas primeiras semanas pode ate usar, quando vc tiver estagnando e tiver que retirar mais carbos vc vai ter que parar de usar e colocar so whey mesmo, deixe pra usar o lipo 6 depois de 4, semanas quando estiver dificio de perder pese, caso contrario vc vai gastar o lipo 6 ele vai acabar e quando vc precisar evoluir no cutting ele vai ter acabado, vc tem sempre que progredir, eu faço assim é so uma dica pessoas vão concordar outras não... Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Lopes 4 Postado Julho 21, 2013 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 17:22 mano, faz o seguinte vc começa reduzindo carbos aos poucos nas primeiras semanas pode ate usar, quando vc tiver estagnando e tiver que retirar mais carbos vc vai ter que parar de usar e colocar so whey mesmo, deixe pra usar o lipo 6 depois de 4, semanas quando estiver dificio de perder pese, caso contrario vc vai gastar o lipo 6 ele vai acabar e quando vc precisar evoluir no cutting ele vai ter acabado, vc tem sempre que progredir, eu faço assim é so uma dica pessoas vão concordar outras não... Abçs EU pensei nisso também... acho que vou fazer isso!!! Comecei com o Lipo6 pq to pensando no segundo mês fazer um E.C, acha q vale a pena? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelmb 14 Postado Julho 21, 2013 às 18:48 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 18:48 vai ser seu primeiro cutting? se for acho desnecessario efedrina, no meu primeiro cut eu so usava café forte kk, é dificio ficar rasgado na primeira vez, quando vc tem muita teoria é uma coisa, mas com experiencia é diferente... caso nao seja a primeira vez ignore isso. mas mesmo assim acho que um lipo 6 oxyelite ja vao ajudar bastante. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZOOM 399 Postado Julho 21, 2013 às 19:59 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 19:59 Acho que um EC é válido sim... Não há saturação de receptores e você só usará no segundo mês, sendo que no primeiro você fará uso de outras substâncias... Vai ficar em cutting por quanto tempo? 2 meses? 3? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Julho 21, 2013 às 20:11 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 20:11 Irmão, Eu sequei já no meu primeiro cutting, e por experiencia própria, não tomava dextrose, e continuo até hoje nisso... Sim, já cheguei a tomar whey + dextrose, mas só me trouxe resultados insatisfatórios. Prefiro ficar só no Whey com água. Foi oque deu certo para mim, então, prefiro não sair disso. A dica que eu te dou para cutting, é comer bem, mas reduzir quantidades. eu fazia assim (resumo): Cafe da manha - vitamina proteica + multivitaminico + creatina lanche da manha - suco + sanduiche de peito de peru com queijo minas almoço - frango/carne + brocolis + arroz integral + feijao (ou pure de inhame) lanche da tarde - igual o da manha pos treino - whey + agua jantar - frango/carne + brocolis (ou sopa de legumes sem batata) ceia - vitamina proteica Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Julho 21, 2013 às 21:57 Compartilhar Postado Julho 21, 2013 às 21:57 eu uso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Lopes 4 Postado Julho 22, 2013 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 02:06 vai ser seu primeiro cutting? se for acho desnecessario efedrina, no meu primeiro cut eu so usava café forte kk, é dificio ficar rasgado na primeira vez, quando vc tem muita teoria é uma coisa, mas com experiencia é diferente... caso nao seja a primeira vez ignore isso. mas mesmo assim acho que um lipo 6 oxyelite ja vao ajudar bastante. É meu primeiro cutting sim Acho que um EC é válido sim... Não há saturação de receptores e você só usará no segundo mês, sendo que no primeiro você fará uso de outras substâncias... Vai ficar em cutting por quanto tempo? 2 meses? 3? exatamente por isso pensei em deixar o EC pro segundo mes, e aproveitar o primeiro pra lançar o Lipo 6... Irei fazer 2 meses de cutting.. Irmão, Eu sequei já no meu primeiro cutting, e por experiencia própria, não tomava dextrose, e continuo até hoje nisso... Sim, já cheguei a tomar whey + dextrose, mas só me trouxe resultados insatisfatórios. Prefiro ficar só no Whey com água. Foi oque deu certo para mim, então, prefiro não sair disso. A dica que eu te dou para cutting, é comer bem, mas reduzir quantidades. eu fazia assim (resumo): Cafe da manha - vitamina proteica + multivitaminico + creatina lanche da manha - suco + sanduiche de peito de peru com queijo minas almoço - frango/carne + brocolis + arroz integral + feijao (ou pure de inhame) lanche da tarde - igual o da manha pos treino - whey + agua jantar - frango/carne + brocolis (ou sopa de legumes sem batata) ceia - vitamina proteica Sei como.. Eu pensei em lançar carbo somente na primeira refeição, refeição pré-treino e no pós(Dextrose) ... Acha valido? ou melhor duvidir mais os carbos durante as refeições? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Grub 31 Postado Julho 22, 2013 às 06:42 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 06:42 (editado) É meu primeiro cutting sim exatamente por isso pensei em deixar o EC pro segundo mes, e aproveitar o primeiro pra lançar o Lipo 6... Irei fazer 2 meses de cutting.. Sei como.. Eu pensei em lançar carbo somente na primeira refeição, refeição pré-treino e no pós(Dextrose) ... Acha valido? ou melhor duvidir mais os carbos durante as refeições? Po cara, existem muitas teorias e bla bla bla Mas para mim a mais plausível, é aquela que todos conhecem de consumir menos calorias do que gasta, o que eu quero dizer é que na real não importa que horas voce vai comer carbo ou a quantidade que voce vai comer em cada refeição, mas o que importa é a quantidade de carboidrados que você vai comer no dia em relação a quantidade de proteina e gordura consumida nesse mesmo dia. Eu faço daquele jeito que voce viu acima, e como voce deve ter percebido eu corto o carbo em algumas refeições, mas tudo depende do limite que eu queria consumir e essa foi a melhor forma que achei para dividir isso. Qualquer outra duvida so falar. Abraço! Editado Julho 22, 2013 às 06:42 por Grub Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Lopes 4 Postado Julho 22, 2013 às 17:24 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 17:24 Po cara, existem muitas teorias e bla bla bla Mas para mim a mais plausível, é aquela que todos conhecem de consumir menos calorias do que gasta, o que eu quero dizer é que na real não importa que horas voce vai comer carbo ou a quantidade que voce vai comer em cada refeição, mas o que importa é a quantidade de carboidrados que você vai comer no dia em relação a quantidade de proteina e gordura consumida nesse mesmo dia. Eu faço daquele jeito que voce viu acima, e como voce deve ter percebido eu corto o carbo em algumas refeições, mas tudo depende do limite que eu queria consumir e essa foi a melhor forma que achei para dividir isso. Qualquer outra duvida so falar. Abraço! Entendi! Vlw pela ajuda! Tenho um resto de creatina aqui, acha que devo mandar? Ouvi boatos que a cafeina corta os efeitos da creatina.. é verdade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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