gelow 0 Postado Julho 3, 2009 às 00:00 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 00:00 Seguinte, eu leio em varios lugares varias coisas diferentes sobre a creatina cee. Ja li que ela precisava de saturaçao, ja li que nao precisa... Acabei acreditando que realmente nao precisa. Como nao vou fazer saturaçao, um pote duraria muito mais do que 2 meses. É preciso ciclar com creatina cee ? ou posso tomar o pote inteiro independente de quanto tempo durar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Julho 3, 2009 às 00:14 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 00:14 é bom ciclar sim quanto tem um pote? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cryzztian 0 Postado Julho 3, 2009 às 00:26 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 00:26 também tenho essa duvida se precisah ou nao ciclar pq oq eu comprei eh 500gr e tem o de 250gr também mas 500gr dah pra uns 4 meses (tomando 4gr por dia) e pelo que me responderam é que a cee nao tem tanta necessidade de ciclar agora por que eu nao sei edit: e foi o craw69 mesmo q me flw hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 3, 2009 às 00:26 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 00:26 Se for a CEE ( creatina CEE é "errado", ja que voce esta falando creatina creatine ethyl ester ) pura, nao precisa ciclar segundo os proprios fabricantes. Se for algum blend, ai vai depender. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Julho 3, 2009 às 12:33 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 12:33 teoricamente nenhuma creatina é preciso ciclar, mas mesmo assim o uso da creatina mono é ciclado, nao vejo problema nenhum no uso continuo mas acho valido que seu corpo acostume com a substancia e os resultados tendem a diminuir, entao sendo CEE, Mono, CEM, eu acho que se deve ciclar sempre. agora o modo de ciclo vc é quem vai decidir 2 on 1 off, 2 on 2 off, 1 on 1 off, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Julho 3, 2009 às 14:01 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 14:01 Se for a CEE ( creatina CEE é "errado", ja que voce esta falando creatina creatine ethyl ester ) pura, nao precisa ciclar segundo os proprios fabricantes. Se for algum blend, ai vai depender. Abracos interessant Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
casca 0 Postado Julho 3, 2009 às 15:36 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 15:36 mas qual seria o ideal? 1 on e 1 off? ou 2 on e 2 off? é que estou comprando um pote de 250grs que da 60 doses de 4grs, ou seja, 2 meses. é a primeira vez que tomo creatina. faço suplementaçao básica (whey+dextrose+albumina) há 1 mês. estava pensando em tomar 2 meses direto, até acabar o pote e só voltar a tomar ano que vem (uns 4 meses off), período em que eu colocaria outro suplemento no lugar, mantendo sempre o básico. algém com experiência pode opinar? valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Djinn 0 Postado Julho 3, 2009 às 15:53 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 15:53 Eu acho que você pode tomar até 5g que seu corpo ira absorver tudo, e não haverá desperdício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
casca 0 Postado Julho 10, 2009 às 12:00 Compartilhar Postado Julho 10, 2009 às 12:00 comecei a tomar faz 4 dias... vou tomar o pote (250grs) todo que deve durar uns 2 meses e depois vou parar pelo menos 1 mês, embora todos os estudos que encontrei mostram que não é necessário fazer uma pausa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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