marichryx 0 Postado Julho 15, 2013 às 17:10 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:10 Minha suplementação é: Whey: ON / Syntha -6 Isolate Maltodextrina Hipercalórico Creatina Fish Oil Tô querendo comprar BCAA e o Assault, porque pelo que vi é um pré treino que não causa tantos efeitos colaterais, vcs acham que vale a pena? Indicam mais alguma coisa? Obrigada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Julho 15, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:23 kk n existe esse negocio de menos colaterais ou faz ou n faz , usa certinho q é de boa , custoxbeneficio dele é orrivel , dica n compre no brasil a formula é mais fraca , ou importa ou n compra, prefiro , no xplode 2.0 ou shotgun marichryx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 15, 2013 às 17:25 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:25 olha só Whey: ON / Syntha -6 Isolate - whey = proteina Maltodextrina = açucar Hipercalórico = calorias a mais Creatina = vale a pena deixar Fish Oil = omega 3, acidos graxos essenciais, também acho legal eu usaria apenas creatina, fish oil e whey o resto você atinge com alimentação correta marichryx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marichryx 0 Postado Julho 15, 2013 às 17:28 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:28 (editado) kk n existe esse negocio de menos colaterais ou faz ou n faz , usa certinho q é de boa , custoxbeneficio dele é orrivel , dica n compre no brasil a formula é mais fraca , ou importa ou n compra, prefiro , no xplode 2.0 ou shotgun não tô comprando no brasil não. Ah então tá, vou dar uma olhada nesses...vlw Whey: ON / Syntha -6 Isolate - whey = proteina Maltodextrina = açucar Hipercalórico = calorias a mais Creatina = vale a pena deixar Fish Oil = omega 3, acidos graxos essenciais, também acho legal eu usaria apenas creatina, fish oil e whey o resto você atinge com alimentação correta Certo, eu uso o hipercalórico no lanche da tarde só, porque é o horario que não tenh tempo para comer alguma coisa. Malto ou dextrose então não vale a pena? Editado Julho 15, 2013 às 17:30 por marichryx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 15, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:30 não vale malto e dextrose são a mesma coisa que açucar. você pode usar açucar no lugar ou algum outro carboidrato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marichryx 0 Postado Julho 15, 2013 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:34 não vale malto e dextrose são a mesma coisa que açucar. você pode usar açucar no lugar ou algum outro carboidrato! Ok, obrigada! E quanto ao BCAA, vale a pena comprar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 15, 2013 às 17:37 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:37 Ok, obrigada! E quanto ao BCAA, vale a pena comprar? em capsulas vai ficar caro leia esse artigo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/ BCAA só compensa em doses 10g em capsulas ficaria caro a brincadeira procure em pó marichryx reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
96warc 47 Postado Julho 15, 2013 às 17:39 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:39 não vale malto e dextrose são a mesma coisa que açucar. você pode usar açucar no lugar ou algum outro carboidrato! aff fala besteira não velho , aonde q malto é igual a açucar , malto tem indice glicemico maior , açucar diminui a testo , malto n , falar que whey é superior a a malto é falta de pesquisa , se fosse assim nos precisariamos de mais proteina e menos carbo para viver , que n é o caso, acho melhor tomar malto e se sobrar denario comprar whey , whey consegue na alimentação e com melhor qualidade , mas n tem um carbo de ig e absorção tão altos quanto o do malto na alimentação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 15, 2013 às 17:43 Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:43 aff fala besteira não velho , aonde q malto é igual a açucar , malto tem indice glicemico maior , açucar diminui a testo , malto n , falar que whey é superior a a malto é falta de pesquisa , se fosse assim nos precisariamos de mais proteina e menos carbo para viver , que n é o caso, acho melhor tomar malto e se sobrar denario comprar whey , whey consegue na alimentação e com melhor qualidade , mas n tem um carbo de ig e absorção tão altos quanto o do malto na alimentação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marichryx 0 Postado Julho 15, 2013 às 17:46 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2013 às 17:46 aff fala besteira não velho , aonde q malto é igual a açucar , malto tem indice glicemico maior , açucar diminui a testo , malto n , falar que whey é superior a a malto é falta de pesquisa , se fosse assim nos precisariamos de mais proteina e menos carbo para viver , que n é o caso, acho melhor tomar malto e se sobrar denario comprar whey , whey consegue na alimentação e com melhor qualidade , mas n tem um carbo de ig e absorção tão altos quanto o do malto na alimentação deixando a discussão de lado então, vcs acham que Glutamina vale mais a pena que BCAA? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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