Espinafre

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Postado 23/06/2013 às 14:12 06/23, 2013

Vi em algumas dietas de atletas o espinafre, até mesmo aqui no forum já vi algumas com espinafre?

Espinafre é bom em que quesito?

"Pessoas normais são felizes com vidas normais. Eu era diferente.

Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro... Eu era

mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais. Eu era

mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia. " Arnold Schwarzenegger

Postado 23/06/2013 às 21:16 06/23, 2013

Vi em algumas dietas de atletas o espinafre, até mesmo aqui no forum já vi algumas com espinafre?

Espinafre é bom em que quesito?

Cara , tudo que é vegetal é bom pra anabolisar , vendo a tabela nutricional a fundo de cada um , sempre tem algo favoravel ao anabolismo...Não sei bem ao que é do espinafre que faz bem pra hipetrofia , mais tipo estudos cientificos apontam que aumentam em até 5% a força...

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)