inaprettyrow 0 Postado Junho 20, 2013 às 17:55 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 17:55 Bom, fiz três meses de bulk, ganhei 5,4 kg de massa muscular. Depois desses três meses, fui dar início a um cutting, três dias de dieta, e me sentia fraco, achei normal, pouco carbo... Até que, no quarto dia de cutting, amanheci com febre, dor de cabeça, nauseas, sintomas de gripe. Faz uma semana que estou assim, em repouso, sem treinar. Perdi por volta de 2kg. Então, gostaria de saber, se fossem vocês, fariam outro bulk ou continuariam no cut? Tendo em vista que meu bf não está tão baixo, 17%.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Junho 20, 2013 às 18:17 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 18:17 cara, isso é você que precisa ver, só você! se você não está bem consigo mesmo faça um cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paulo Mendes 4 Postado Junho 20, 2013 às 18:33 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 18:33 opiniões sempre viram aqui no forum mais isso depende de vc quem sabe suas metas e vc e do que precisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ayrtongp 3 Postado Junho 20, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Junho 20, 2013 às 18:35 se vc nunca fez nenhuma dieta pra perder peso e tal, seu corpo pode tomar um choque legal ai e o mesmo pros anticorpos. como disseram, vc é quem diz na verdade se precisa ou não. Se for continuar no cutting manda um multivitaminico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chewbacca 1 Postado Junho 21, 2013 às 00:01 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:01 Você passou direto do bulking para uma dieta com pouco carbo? Eu desmaio na academia se eu fizer isso! rsrs Pra mim o melhor eh ficar um tempo sem alterar as calorias, e depois ir reduzindo aos poucos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenus 29 Postado Junho 21, 2013 às 00:32 Compartilhar Postado Junho 21, 2013 às 00:32 Faça um periodo de consolidação, senão vai perder muita massa magra de cara. Comece reduzindo as calorias aos poucos, e depois de 1 mês você abaixa bastante as calorias deixa o corpo acostumar rapáz vai na manhã !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora